腌三文鱼牛油果饭的做法三文鱼芒果牛油果盖饭

今天阿莫来给大家分享一些关于腌三文鱼牛油果饭的做法三文鱼芒果牛油果盖饭方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

2、将熟饭均匀分配到盖饭碗中。将切好的三文鱼块放在饭上。将切好的牛油果切成薄片，摆放在三文鱼上。倒入亲子酱汁，使其均匀浸润整碗饭。撒上葱花、白芝麻和紫菜（可选）作为装饰。完成后，将鸡蛋丝放在盖饭上。

3、文鱼可以和芒果一起吃。三文鱼芒果牛油果色拉用料新鲜三文鱼一块，泰国大芒果一个牛油果二个，柠檬一个盐少许，芝麻油适量。步骤三文鱼切丁（如果带皮的话要去皮），芒果和牛油果去皮后切丁。

4、除了对牛油果过敏的人群，牛油果可以三文鱼一起吃，对孩子营养发育有着正面的影响，相互之间没有相克作用。

5、即使火烧三文鱼，盖饭的 *** 工艺流程并不繁杂，在家里还可以更好地作出特色美食，更先必须准备好新鲜的三文鱼和米饭。

三文鱼牛油果波奇饭

1、“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。“poke”在夏威夷语中是“切块”的意思，所以波奇饭的普遍做法是将金枪鱼、三文鱼等海鲜切块，配以海藻、蔬菜、水果、坚果等食材，淋上酱汁，盖浇在米饭上。

2、这道菜，三文鱼和牛油果油脂的香，西红柿的清爽，芒果的鲜甜，外加蛋黄酱的蛋香，混合一起，看似不搭，但好吃的要舔盘了！高颜值、健康、清爽！如果你喜欢海鲜波奇饭，也绝对会喜欢这道菜的口味。

3、“波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。源自于夏威夷语的poké波奇饭，是近两年来北美地区非常流行的一种轻食快餐。

4、三文鱼牛油果沙拉带皮三文鱼超好吃，经典沙拉碗，灵魂油醋汁，巨满足~食材：三文鱼、坚果、牛油果、贝贝南瓜、羽甘蓝、奶油奶酪。

如何 *** 三文鱼亲子盖饭?

1、先用电饭锅把米饭蒸上，把三文鱼切丁用油煎炸（喜欢吃生鱼片的可省略这步），煎鸡蛋至一面熟即可（根据个人喜好控制半熟或全熟）。

2、准备材料三文鱼180克，照烧酱50毫升，1汤匙橄榄油，鳄梨半个，5克玉米粒，2克盐，两个柠檬，两瓣大蒜，1汤匙黑胡椒，1汤匙意大利黑醋，1碗米饭。 *** 方式纸从厨房吸水，酱汁味道鲜美。

3、先将大米，进行闷熟，然后备用。将三文鱼清洗干净后，切成薄片。然后将胡萝卜和西蓝花清洗干净后，切成好看的形状。在锅内加入冷水，然后用水焯一下胡萝卜和西蓝花，然后捞出来备用。

4、首先先三文鱼清洗干净，然后切成小块状。用电饭煲，先将米饭，闷熟，然后备用。准备生姜，切成小片。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除