对肠胃好的水果,养胃吃什么水果有哪些?
对肠胃好的水果,养胃吃什么水果有哪些?
1、木瓜木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，有助于分解并加速蛋白质的吸收，进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虚寒人不宜过多的食用。
1、养胃多吃木瓜、石榴、桂圆、樱桃、芒果、苹果、石榴、葡萄、菠萝、香蕉等水果。木瓜具有健脾胃、止渴、消肿的作用，石榴里面含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，具有降血脂、调理肠胃的功效。
2、养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果 这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜。
3、最养胃的水果是木瓜，木瓜含有大量的木瓜酵素，有助于分解并且加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，养胃的水果比较多，例如芒果、樱桃、苹果等水果。
4、柿子 山楂 香蕉 都有养胃 开胃的效果。另外柚子 雪莲 香蕉 也有很好的养胃效果，不过肠道不好的朋友注意适量饮用，并且饮用前要剥皮，避免难以消化的问题。
5、养胃水果有苹果、菠萝、杏子、木瓜等等，它们给补充丰富的维生素。不过一定要适量，吃的太多可能会容易造成肠胃的不适。
1、樱桃樱桃长得小巧玲珑，营养价值也特别高，尤其是所含的铁元素，在水果中绝对是首屈一指的，樱桃属于温热性质，对肠胃虚寒的人来说，特别适合食用，如果不喜欢吃点樱桃。
2、木瓜木瓜当中含有丰富的木瓜酵素成分，有助于分解并加速蛋白质的吸收，进而缓解消化不良和胃炎所带来的不适。需要注意的是，木瓜是偏寒性的水果，脾胃虚寒人不宜过多的食用。
3、香蕉、苹果：如果患者经常因为肠胃不好而出现便秘，可以选择吃一些香蕉、苹果等。因为香蕉富含膳食纤维，有助于滋润肠道和排便。而苹果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，适当吃这两种水果有助于改善便秘的症状。
石榴中含有鞣酸、维他命C、柠檬酸、苹果酸等多种物质，对调理肠胃有一定的作用。桂圆桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
脾胃虚弱吃苹果、石榴、木瓜、菠萝、樱桃、芒果、葡萄、梨、山楂等水果更好。
其中苹果基本上是一种万能的水果，它不仅能补充身体所需的营养素，还能养脾胃，帮助生津润燥。木瓜对健脾胃是有很大的作用的，是因为木瓜酵素，能帮助蛋白质的分解，缓解消化不良。
养胃的水果有很多，比如红枣就是最养胃的水果之一。红枣具有补气血，健脾养胃之功效，并且也可以起到生津止渴的功效。番茄是非常养胃的一种食物，并且可以缓解胃热口渴，平时适量的服用可以增加食欲，提高肠胃消化能力。
香蕉、山楂、猕猴桃、火龙果等都具有润肠通便的作用，香蕉中的膳食纤维含量比较丰富，进入消化系统后能够促进肠胃的蠕动，同时还具有润肠通便的效果，对于便秘有不错的改善作用。适当的吃香蕉还能够预防高血压，补充人体的钾元素。
樱桃樱桃长得小巧玲珑，营养价值也特别高，尤其是所含的铁元素，在水果中绝对是首屈一指的，樱桃属于温热性质，对肠胃虚寒的人来说，特别适合食用，如果不喜欢吃点樱桃。
草莓：草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
肠胃不好的人通常可以吃苹果、猕猴桃、香蕉等水果，但是在吃的时候一定不要过量。
