血糖高的人吃什么水果,血糖高的人吃什么水果更好

血糖高可以吃什么水果适合高血糖的人吃的水果有什么

石榴：对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。

血糖高的人吃什么水果更好

1、苹果 苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果。此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。

2、高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。注意事项高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。

3、苹果在人类生活中，苹果是一种最常见的水果，其富含果胶，可帮助人体稳定血糖值和血压，所以它不仅适合高血糖人群食用，还适合高血压、肥胖者食用。

4、石榴：对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。

5、高血糖吃什么水果好高血糖的患者在日常生活当中最常见的一些食物就是，比如说萝卜，黄瓜，西红柿，白菜，那么这种食物它其实能够给患者提供足够的纤维素，维生素，另一方面它当中所含有的充足的水分是比较好的。

6、水果升血糖比较快，糖尿病人不宜食用：错误。只有部分水果，如桂圆、芒果、香蕉、山竹等升糖指数（GI）较高，升血糖较快，而其余大部分水果，如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等，升血糖不快。

高血糖能吃什么水果

石榴：对于血糖偏高的人，石榴也是一种比较好的水果。中医理论认为，石榴味甘酸涩，性温，归肺、大肠经，具有生津止渴、杀虫之功效，用于咽燥口渴显著之高血糖兼有虫积之患。

高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。注意事项高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。

高血糖吃什么水果好高血糖的患者在日常生活当中最常见的一些食物就是，比如说萝卜，黄瓜，西红柿，白菜，那么这种食物它其实能够给患者提供足够的纤维素，维生素，另一方面它当中所含有的充足的水分是比较好的。

血糖高的人吃什么水果好

高血糖人群可以选择低糖、低GI（升糖指数）的水果，如柚子、苹果、桃子、樱桃等。注意事项高血糖人群在吃水果时，除了注意水果种类、新鲜度，也要注意食用时间、数量等。

高血糖吃什么水果好高血糖的患者在日常生活当中最常见的一些食物就是，比如说萝卜，黄瓜，西红柿，白菜，那么这种食物它其实能够给患者提供足够的纤维素，维生素，另一方面它当中所含有的充足的水分是比较好的。

由于樱桃属于一类水果统称，因此血糖高的人在选樱桃时，应当避免那种甜度过高的品种。樱桃对于血糖的作用在于，它可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以起到治疗血糖过高的功效。

患有血糖高的人可以吃一些含糖量低的水果，比如番茄、黄瓜、草莓、青梅西瓜、香瓜、樱桃、火龙果、桔子、梨、菠萝等水果。尽量少吃像苹果荔枝这样的水果。

橘子：橘子中的维生素C含量非常高，维生素C既可以改善糖代谢，又可以提升人体的免疫力。橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高的速度。

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