茶多酚长期服用有副作用吗(茶多酚对人体的危害)
茶多酚长期服用有副作用吗(茶多酚对人体的危害)
1、茶多酚的副作用 茶多酚是一种对人体有益的营养成分，人们适量摄入不会对身体产生不良影响，但如果人们长时间过量摄入茶多酚就会加重人类肝脏负担，容易造成肝损伤。正常情况下成年人每天吸收的茶多酚不超过25毫克就是安全的。
不会的，很多老人年轻时候养成喝茶的习惯，几乎不喝白开水，原因是白开水难以下咽，不喝茶水提不起精神。80多岁身体健康，头脑清明。虽然茶不离口，不过都是喝淡茶、温茶，头一泡的浓茶会兑水稀释。
茶水可以喝，但是不要代替正常的饮水，如果这样会对身体有一定的影响的。我们的身体需要充足的水分，才能保持我们身体的正常运转。正常人一天应该喝八杯水，我们需要为我们的身体及时补充水分。
白开水对身体更好，因为水是必须的，没有选择，不喝水，生命无法存活。茶是属于饮品，可以选择，有人爱喝茶，有人不爱喝茶，但茶有保健功效。
1、茶多酚是一种对人体有益的营养成分，人们适量摄入不会对身体产生不良影响，但如果人们长时间过量摄入茶多酚就会加重人类肝脏负担，容易造成肝损伤。正常情况下成年人每天吸收的茶多酚不超过25毫克就是安全的。
2、茶多酚对女性没有危害。茶多酚是茶叶中含有的多酚物质的总称，具有很高的营养保健功效。对于女性而言，它不仅可以抗癌防辐射，更是可以美容护肤，延缓机体衰老。茶多酚可直接吸收紫外线，因而茶多酚可直接阻止紫外线损伤皮肤。
3、茶多酚食用多了的话，会影响神经和精神状态，为严重的情况下会影响正常生理调节，甚至会导致一些疾病的出现。如果直接从茶叶提取的茶多酚来直接喝（而不是泡茶时自然融入茶水的量）是可能危害健康的。
4、对人体有着非常好的作用，而且茶多酚正确的服用含有一定的减肥效果，茶多酚的物质可以把脂肪转化为碳水化合物，对于预防癌症的出现有一定的帮助。
茶多酚食用多了的话，会影响神经和精神状态，为严重的情况下会影响正常生理调节，甚至会导致一些疾病的出现。如果直接从茶叶提取的茶多酚来直接喝（而不是泡茶时自然融入茶水的量）是可能危害健康的。
茶多酚是一种对人体有益的营养成分，人们适量摄入不会对身体产生不良影响，但如果人们长时间过量摄入茶多酚就会加重人类肝脏负担，容易造成肝损伤。正常情况下成年人每天吸收的茶多酚不超过25毫克就是安全的。
再者，绿茶喝多了会影响人体补充微量元素。因为绿茶中的茶多酚会与植物性铁元素发生化学反应，使得人体对铁元素的吸收降低。还有，绿茶喝多了会神经敏感。绿茶中含有大量的 *** ，喝多了会导致头痛或者是心悸失眠的情况。
茶叶中有茶多酚，对于人体的健康有很好的帮助，比如可以预防抗癌。血管疾病，延迟衰老，美容，提神，利尿都有很好的帮助，但是茶喝的过多或者是过浓，是会导致身体起反作用的。
