科比盖帽姚明教学,NBA最难封盖的5大球星都是谁?
科比盖帽姚明教学,NBA最难封盖的5大球星都是谁?
霍华德魔术时期可以联盟*中锋之一，能够三连庄DPOY，可见他的防守多么密不透风。结果霍华德竟然被只有83的保罗给扣，这也算是他生涯最耻辱瞬间，看来魔兽也有被蜂王刺扎痛的时候。
第五位：德克·诺维茨基以其标志性的金鸡独立投篮而著称，这位德国前锋身高213CM，他的投篮动作不仅稳定，而且难以被封盖。诺维茨基的脚步灵活，加之其身高优势，使得对手难以跟上他的节奏，更别说封盖他的投篮了。
第二位，马努特·波尔的身高优势 波尔以231CM的身高和超过231CM的臂展在篮下几乎无人能挡。他的身高让他在投篮时几乎不可能被对手封盖，甚至在他站立时便可以轻松扣篮。第一位，卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔的“天勾”贾巴尔是NBA历史上得分最多的球员，其标志性的“天勾”技巧几乎无人能防。
贾巴尔 贾巴尔在篮下的一手天勾，在当时的联盟是无人能防守的，以至于他的勾手号称是篮下最稳的二分球。由于天勾的特殊性，因此封盖难度极其高。根据统计，贾巴尔职业生涯被人封盖的次数只有5次。
诺维茨基身高213CM，并且还非常善于利用脚步虚晃，再加上*的金鸡独立投篮，使得诺维茨基的投篮很难被盖帽，甚至很难被干扰。即便是有足够的高度，也很难跟得上诺维茨基的脚步。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。
比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
运球 首先，找个篮球，先单手拍球（很简单吧），觉得简单就双手拍球（左手拍完右手拍，各拍一次），慢慢加大手臂张开的角度。然后练习胯下抓球，单手抓球从胯下绕过，在胯下把球交给另外一只手，以此类推。可以慢慢把速度提高。具体可以参照网上的球感练习视频。
突破过人重要的不是动作，重要的是观察防守者的漏洞，然后随机应变，能够随机应变的前提是，能熟练的控制篮球；靠几个别的动作想去突破所有防守球员，是不可能的，所以建议你，把基本的掌控球的运球技术联系熟练，同时学会观察防守队员的重心漏洞，而不是利用动作炫目过人。
慢下来，控制比赛的节奏很重要，主要是全场跟半场的差别很大，一个注重技术，一个很全面的，要有速度，有技术，又有意识，还要有很好的防守，所以以后多打打全场，毕竟平时很少练习，感觉到时候就不太适应 。打全场更重要的是团队配合，让队友为你的进攻创造出空间，在适当的时机才做适当的进攻。
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
1、2004年2月12日，火箭VS湖人国语324M BT，姚鲨对决，姚明29+11，奥尼尔24+9。2 2003年10月30日，火箭VS掘金，姚明19分3板3帽，弗老大17分6助攻。2 2003年2月28日，火箭VS奇才29G BT9，加时，姚明16+11 VS 乔丹35+11+6。
2、奥尼尔五次在姚明头顶灌篮，但在加时赛的最后，姚明一记扣篮为火箭赢得了胜利。比赛之后，姚明说：“我还活着。”No.4 2003年12月6日 火箭86比80活塞 姚明22分20个篮板 当姚明面对全NBA*防守队员——本·华莱士的时候，他拿出了个人NBA职业生涯历史上第一次20+20的表演。
3、个人认为07年姚麦组合领衔的火箭对阵纳什小斯领衔的太阳这场比赛比较经典，这场麦迪砍下31+11板+9助攻，姚明砍下32分，姚麦合力砍下73分，率领火箭3分险胜太阳。比赛地址：http：//video.sina.com.cn/v/b/46624780-106888887html#myflashBox。
当然了，影响火箭出局的*因素还是姚明的意外受伤，如果没有科比的“神来一腿”，湖人内线双塔根本拿姚明一点办法都没有，所以姚明才会在采访时表示赢了湖人就有很大机会夺冠，但是必须要接受受伤事实。
可以说，即使当时姚明没有被科比击中，他也很可能是因为疲劳而受伤。所以姚明之所以不能退役，完全是因为科比的影响。
如果当年，麦迪身心健康，姚明没有受伤，再加上防守*阿泰斯特威尔！那火箭确实概率太大了！要理解当初姚明在对抗当时年轻妖兽的战斗中，是从最后落到了更低的地方，可以说，以姚明当时的技术特点，压制妖兽霍华德还是比较容易的。
让大家惊讶的是，姚明选择了拒绝。他拒绝湖人和科比联手，理由很简单。当火箭选择了他，他也会选择现在的火箭。如果*没有在这里获得，那就没有意义了。
姚明真真正正的负伤是脚裸负伤！但科比对姚明右膝盖那一撞，造成 姚明降低右脚承受力应用，提升了左脚的压力，这让本来就早已承受不住的大姚脚裸完全损毁。
