篮球后卫如何防边锋球进球？教你三招，边锋们哭晕在厕所！
篮球后卫如何防边锋球进球？教你三招，边锋们哭晕在厕所！
伙计们，说起篮球后卫防边锋，那可不是闹着玩的。边锋这个位置，活像篮球场上的“灵魂舞者”，球一拿，脚一晃，往你脑袋丢球那是分分钟事。后卫想守住人家，别光靠拼体力，得整点技术活儿才行。今天，我们就扒一扒网上那十万火急、火眼金睛的技巧，结合咱们自个儿场上的实战经验，教你如何防边锋球的进球，战绩稳如老狗，边锋只能望球兴叹。
第一招：步步紧逼，跟卷尺一样黏人
防边锋要跟踪如影随形，不能给他一秒自由呼吸时间。讲真，这就是考验你耐力和意志的节奏，跑不过？分分钟被他“送礼物”——漂亮助攻或者直接甩你一个三分。想象下，边锋拿球，你得像小蜜蜂盯着花蜜一样盯着他出球线路，双脚跟随边锋的每一个启动和急停，注意别被他“踩尾巴”，否则直接后仰跳投或快速切入，后卫你就废了。
这个时候步频决定一切，练爆发力和敏捷度是必须的。网上好几个大神教练都强调“多做折返跑和敏捷梯训练”，结果你场下累成狗，场上表现堪比飞毛腿，边锋想跑都难。
第二招：不光盯球，更盯人
防守的时候别光盯着球，得盯着人家的肢体语言。边锋做个假动作的时候，别傻了看球，得盯着他的眼神和身体姿态。几乎所有高水平边锋都有“小聪明”，比如说假传边线反手三分，或者利用假摔吸引犯规。你瞄准他的腰部和手部动作，提前预判他的走向，要让他“欲擒故纵”没戏。
不少网上的案例表明，那些*后卫之所以能防死边锋，关键在于“读秒级”判断。具体说，是要提前识破边锋的“腹黑计划”，一旦落实，就嗨起来防守反击。一句话，别被花里胡哨骗了眼睛。
第三招：用身体建立“防线”，不让他爽快突破
篮球不是拳击，但身体对抗同样重要。特别是防边锋这种“灵蛇”，你得利用好自己的肩膀和胯部位置，贴着他的身体，同时保持合理距离，前提是不犯规。网上大神建议后卫要像一堵砖墙，立起来挡人家的路。当边锋冲刺的时候，你必须让他感受到“硬气墙壁”，用身体阻断他的突破路线。
记住，这不是盲目死磕，而是讲究“巧劲”。你不需要爆发力全开硬干，适当借力使力，把边锋引进你布好的陷阱里：比如强迫他走边线或者做出慌乱传球。把对手的节奏打乱了，他自己都慌，进球机会自然减少。
那么，为什么这些招数不是人人都会用？难就难在“心态”和“执行”。篮球后卫得像“侦探”，时时刻刻观察，捕捉对方细微变化，立马反应，而不是傻呆呆盯球傻眼。且不论体能要求，那种时刻高度集中精神的疲惫，是很多新手后卫难以承受的打击。
另外，防边锋还得有点“狡猾”。灵巧的脚步，不时制造假象，让边锋掉进你的陷进来。比如假装要防突破，实际拉一步，诱导他投篮，结果你转身封盖。要不试试夹击策略？开局装醉，最后局部双人包夹，打他个措手不及。
有朋友问，“那如果边锋玩转移球速率超快怎么办？”这时候，你的传球嗅觉得跟天上雷达一样*。盯人+防球+解读对手动作，这三管齐下，才能避免被花式传切打崩盘。顺带一提，不少后卫透露，一定要跟队友沟通默契，挡拆来袭，队友帮忙闪位补防，这样才能让边锋失去辗转腾挪的空间。
最后，防守边锋的精髓在哪？其实就是“屡败屡战，再战又四年”。场上谁不想来个闪电般的突破扣篮？可关键是，后卫防守得能扛得住那股“闪电劲儿”，自己保持冷静和体力，否则场上跑两步就像火车头出轨，就别说防守了。
嘿，听我说了这么多，给大家留个小脑筋急转弯：如果边锋跑得比你快，投得比你准，你不靠体能，不靠天赋，单靠哪招能死死防住他？答案也许就在你心里，或者，在下一场比赛到来的那一秒，边锋投篮的那个瞬间……
