300度近视对打羽毛球的质量影响会不会很大呢 「近视能打羽毛球么男生女生」

本文摘要：300度近视对打羽毛球的质量影响会不会很大呢? 〖One〗对于轻度和中度近视患者，大部分运动对眼睛并无伤害，可以放心享受运动的乐趣。然而，高...

300度近视对打羽毛球的质量影响会不会很大呢?

〖One〗对于轻度和中度近视患者，大部分运动对眼睛并无伤害，可以放心享受运动的乐趣。然而，高度近视患者则需谨慎选择运动方式，因为剧烈运动可能对眼睛造成伤害。高度近视患者眼轴较长，眼球壁较薄，眼底容易发生变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔。

对于高度近视的人来说,打羽毛球是否属于剧烈运动?

〖One〗打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。

〖Two〗常见并发症有青光眼、白内障（提前）、视网膜裂孔等。一般高度近视是不建议做剧烈运动，因为剧烈运动会是眼压起变化，增加视网膜脱离的几率。至于羽毛球，那根本不算剧烈运动，所谓不能做的剧烈运动是指那些对速度变化、心跳、血压有一定要求的运动，例如蹦极、篮球比赛等。

〖Three〗在临床上经常会遇到部分高度近视的年轻人，因为年轻人活力非常旺盛，需要进行有刺激的活动，比如坐过山车、蹦极、跑步、篮球、打球。这时首先会问到高度近视能不能做以上具体活动，作为眼科医生明确告诉患者可以进行，但是首先要避免冲撞性活动。若眼底状态较好，可进行部分运动，如打羽毛球、篮球。

〖Four〗总的来说，羽毛球是一项非常适合高度近视患者进行的运动。它有助于提高身体协调性和反应速度，同时还能增强眼部肌肉的灵活性。当然，为了确保运动安全，建议在医生或专业人士的指导下进行，并且注意保持适当的运动强度，避免过度疲劳。

高度近视可以打羽毛球吗?都什么样的运动不能做

〖One〗对于轻度和中度近视患者，大部分运动对眼睛并无伤害，可以放心享受运动的乐趣。然而，高度近视患者则需谨慎选择运动方式，因为剧烈运动可能对眼睛造成伤害。高度近视患者眼轴较长，眼球壁较薄，眼底容易发生变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔。

〖Two〗高度近视者应避免的剧烈运动包括打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球和拳击等。从事这些运动的运动员，如跳水运动员、足球运动员和拳击运动员，是视网膜脱离的高风险群体。 对于高度近视患者，过于剧烈的运动是禁忌，因为这些运动可能导致视力进一步下降，对眼睛健康产生不利影响。

〖Three〗建议： 避免剧烈运动：高度近视患者，尤其是超高度近视患者，应避免跳水、拳击、蹦极、打篮球、踢足球、跳高等对眼部冲击力强或身体对抗力特别强的运动。 选择中等强度运动：改为快走、慢跑、骑车、打乒乓球、羽毛球等较为中等强度的运动。

〖Four〗若眼底状态较好，可进行部分运动，如打羽毛球、篮球。需注意防护，配戴防护镜，避免直接冲撞对眼部造成损伤；若玻璃体周围液化，甚至玻璃体有脱离，甚至视网膜周边有明显变形区，一般不建议进行速度非常快，同时猛烈的活动，如蹦极、高台跳水。因其会对视网膜造成一定外力损伤，导致视网膜脱离。

〖Five〗蹦迪、拳击等。高度近视眼的患者眼轴长度，眼球壁薄，相对来说比较脆弱，如果在外力的作用下容易受伤，容易发生视网膜脱离，太极拳、慢跑、散步，适度的乒乓球，羽毛球都可以参加。高度近视眼患者在运动时，如果眼前有闪光感、烟雾状，伴视力下降，要及时到医院就诊，防治网脱和其他视网膜疾病的发生。

〖Six〗发生视网膜裂孔、脱离、黄斑出血等病变的可能性比正常人大，故应避免剧烈运动。尤其是对眼部和头部有直接冲击力或明显震荡的活动，如跳水、蹦极、拳击、跳高以及游乐园里的过山车等剧烈摇晃的游戏。篮球、足球、羽毛球等可以进行，但一定要注意保护好眼睛，避免受伤。

500度近视要注意什么运动不能做

高度近视能运动，但是不能进行剧烈的直接碰撞式运动。现在大学生90%以上近视，并且有20%以上的高中生已经是500度、600度以上的高度近视，可以打乒乓球、羽毛球、排球、跑步，进行这种直接对抗性不强的运动项目。但是如果是容易发生直接碰撞、非常剧烈的篮球、足球，会伤到眼睛，要尽量避免。

度近视可以蹦极。以下是相关分析：近视程度：500度的近视属于中度近视，未超过600度的高度近视界限，通常不会导致高度近视性眼底病变。风险评估：在500度近视的情况下，参加蹦极等剧烈运动，虽然存在一定的视网膜脱离或视网膜裂孔的风险，但相较于高度近视者，此风险相对较低。

篮球足球橄榄球这种对抗激烈的运动*不要戴普通眼镜上场，很容易被球砸坏眼镜或者被人一巴掌扇到。眼镜坏了还好说，伤到眼睛就jj了。我自己就干过这事。出门打球忘了带隐形眼镜，结果没忍住戴着普通眼镜上场被人一肘子砸断，在眼眶划了4公分的口子。

度的近视大部分人会出现眼底的继发性改变，如视网膜变薄、豹纹状的眼底。这些改变提示患者应避免剧烈运动，如蹦极、跳水、过山车等，以防止视网膜脱离、黄斑病变以及视力丧失等继发性改变。用眼习惯：建议患者注意良好的用眼习惯，避免近视进一步加重。如果近视发展到高度近视，眼底病变的可能性会更大。

度近视是不可以跳伞的，因为500度已经是中高度近视了。跳伞运动属于极限运动，在整个运动的过程中，由于气压的变化，有可能对眼内压力造成影响，有可能形成视网膜脱离的并发症。这是主要因为高度近视随着近视度数的加深，眼轴被逐步拉长。

中高度近视，*不要进行剧烈运动。近视指的是平行的光线进入眼球内，经眼球的屈光系统折射后不能汇聚于视网膜上，而汇聚于视网膜之前，称为近视。近视的临床表现主要是看远不清晰，看近清晰。近视按度数来分可以分为低于300度的低度近视，300度-600度之间的中度近视，以及超过600度的高度近视。

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