詹姆斯生涯训练〖破案了,36岁的詹姆斯为何如此高效 〗
詹姆斯生涯训练〖破案了,36岁的詹姆斯为何如此高效 〗
哇塞！这也太让人吃惊了吧！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯生涯训练〖破案了,36岁的詹姆斯为何如此高效 〗方面的知识吧、
1、岁的詹姆斯为何能够保持高效？自律让他的身体还在巅峰，技术短板一项一项的补齐让他难以防守，比赛的经验让他可以游刃有余的掌控比赛，如此的詹姆斯想要拿下20+的表现，真的是轻松愉快。或许真的如很多球迷所说，如今的詹姆斯是越来越要，或许湖人的这份续约合同不足以让詹姆斯退休，或许湖人应该准备下一份续约合同了。
2、休赛期，曾有不少关于詹姆斯是否应该接受“负荷管理”的讨论，但赛季至今，这位36岁的老将保持全勤，没有缺席任何一场比赛。沃格尔承认，詹姆斯有更多的时间留在场上，湖人就更有机会获胜。有球迷调侃詹姆斯抠门，不舍得流量费，但他在保护身体方面，却是绝对的慷慨。
3、但是詹姆斯用实际行动告诉大家，36岁的他还是可以强杀篮下，这和他每年对身体的保养是分不开的。詹姆斯平日的饮食相当严格，赛后的恢复和休赛期的力量训练更是从不间断，再加上他本人极佳的天赋，这才打造出最顶级的身体。
4、平衡球对于球员的核心力量来说是一个很大的锻炼，所以詹姆斯自然不会错过这样的训练课程。一般球员稳定就好，詹姆斯自己更难。他手里的装备在不停地晃动，模拟射击的干扰。詹姆斯依然稳如泰山，你可以想象他的核心实力有多可怕。不过仔细想想就明白了，各种拉扯都不能阻止詹姆斯得分，他的核心力量肯定是bug。
5、首先，詹姆斯在身体的保养上是狠下功夫的，在身体的保养每年要花150万美元，他的每一顿饭吃什么喝什么，平常时候可以吃什么，包括怎么休息，都是他背后的团队精心照料的结果。这也为他出色的比赛表现打下了良好的基础。另外他的打法想法也在不停的转变，曾经飞天遁地，无所不做的他。
据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到极致，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。
第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。
在比赛前后，詹姆斯会在比赛前后吃一些低脂和更多的碳水化合物，比如蔬菜全麦面食或鸡胸肉，这些都是很有营养的食物，但这些还不够，所以我们需要在中场休息时补充一些能量。
詹姆斯作为现役最伟大的球员，他的职业生涯也经历了无数次的考验，其中有三次最关键的考验，如果他失败了的话就一定会背负上万人骂名！东决G6詹姆斯的决定1让很多球迷都对其失望透顶，尤其是很多接受不了这个事实的骑士球迷甚至将收藏的詹姆斯球衣直接烧毁来表达自己心中的愤怒。
被马刺4-0横扫出局，邓肯一句“未来是你的”成为经典。13年马刺热火决赛相遇，凭借雷阿伦的神奇三分，詹姆斯成功夺冠。不过一年之后，38岁的邓肯率领马刺卷土重来，4-1复仇热火夺冠。那句未来是你的，也被球迷调侃为NBA更大的谎言。
所以遇到诺维斯基，这样的强力对手，也没有把自己的真正实力表现出来。以至于最后十一次投篮只命中了三次，可以说是詹姆斯球场生涯中记录更低的一次。当然篮球赛场上并不是一个人的游戏，有时候状态不好也影响实力的发挥。詹姆斯作为一个优秀球员，有过赛场上的阴影才促使他更加努力打拼。
三：字母哥的风头正盛。字母哥由于年龄优势，很有可能风头会很快压过詹姆斯，字母哥还处于起步阶段，但是詹姆斯已经快到达篮球生涯的终点。虽然说字母哥的荣誉方面难以匹敌詹姆斯，但这只是时间问题，在本赛季字母哥夺冠的概率非常高。
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