CBA教练体测：篮球教练的“体力大考”，你准备好了吗？
CBA教练体测：篮球教练的“体力大考”，你准备好了吗？
虽然说教练们平时身兼一职：战术大师、防人如防贼，还要搞个“体测”，这技术活儿不比带队打比赛容易啊！别看教练之一线指挥球员像指挥家似的，把“队伍”带得风生水起，可谁知道，背后一项“隐藏任务”——体测，才是真正的“体力活”。是不是觉得奇怪？别急，这里面的“门道”多着呢！
那么，到底CBA教练的体测项目都包括啥？（别急，不是“考验智商”的套路，是纯粹“比拼体力”！）从最基本的：能跑3000米，考验你的有氧能力；到力量比拼：俯卧撑、仰卧起坐、引体向上，比比谁更“凶猛”。更深一层的，还有“弹跳力”和“爆发力”——比如单腿跳和立定跳远，能跳多远测多远，直观告诉你，跳得高的人，球队攻击力都不错。
当然啦，教练的“心脏”也得过硬，跑步测试里长跑、短跑都得两下子。CBA的运动员有“体能怪兽”，教练能跑几圈，反映假如比赛激烈时“冲破天际”的能力。有人说：“教练不走高速，只跑中低速”，但我告诉你，要想现场指挥得游刃有余，也得跑得了“过弯”。毕竟，比赛瞬息万变，教练的“体力”状态，直接关系到“临场指挥”的应变能力。
而且，体测还不仅仅是“单纯检验”。很多时候，教练们还要进行“心理素质测试”，让你坚持完那组“极限运动”，说不定还得面对“被队员”调侃：“教练你要不要也来队里打个比赛？看谁跑得快！”瞬间尴尬？不！这是“生活的调味料”。就算满头大汗，也要保持笑容，毕竟“笑死人”的那一刻，才是真正的教练人生啊。
别忘了，体测现场还会搞一些“特殊项目”。比如“协作跑”，两个人绑腿，要跑成“同步舞”，顺利完成才算“合格”。这项目看似搞笑，实际考察的是教练的“团队精神”和“默契度”。如果你觉得“教练光靠嘴皮子带队”，那就大错特错，这瞬间就能暴露“领导力盲区”。
而且，教练的“体检”还会根据不同的球队需求有所调整。有些球队偏重“体能训练”，那么教练的“体能”指标要求更高。例如，有的教练甚至会设“特殊项目”——比如“弯腰拾物”+“快速反应”，目标是测试“身体反应速度”以及“坚持能力”。你以为只要会“喊口号”就够吗？教练们那是真刀真枪的“硬核”表现！
你知道吗，体测的过程还充满了“趣味性”。比如，有些教练会在跑步时听“锻炼BGM”，带感的音乐让“汗水越下一阵阵”。有的还会开个“加油团”——队员们在场边疯狂喊：教练加油！你是我们心中的“铁人”！搞得现场像“全民运动会”，谁还关心“跑不跑得动”？
相信你一定会问：“那教练都怎么准备的？”其实没有啥“秘密武器”。有些教练会敬业“闷头跑步”，像“马拉松选手”一样苦练，不怕汗湿衣衫；有的则选择“高强度训练”，把自己练得“像铁人”，以示“我还能打”。更有人“真刀真枪”轮番跳绳、做引体向上，破解“体能极限”，快让“破防”的队员们羡慕死你。
但有人说：“教练都身兼数职，压力山大，这还搞体测？”嘿，那就意味着“挑战极限”，谁说“模范带头人”不能“自我折磨”！其实，多数教练都挺喜欢这份“特别的存在感”。毕竟，更好的“教练”，不仅要“会用脑”，还得“拼体力”，这才叫“全方位人才”！
还记得去年，据说某教练在体测上“爆表”，直接笑岔气了：“我那点年纪，还能冲在最前面，把年轻人都‘甩’在后头。”于是，“体力冲刺”变成了“家常便饭”。这也让球员们不断刷新“三观”——原来教练还会“比拼体能”，真是“鬼马出人意料”。
说到这里，你是不是觉得，嗯，教练体测，好像比运动员还要“拼命”一些？其实没有错，要想在“成长的道路上”走得越来越远，谁还不是“自己和自己较劲”的勇士？而且，“全民健身”都在倡导，教练还不争先恐后地“开跑”，岂不是变“健康模范”？最后提醒一句：别把教练体测看得太轻松，要不然，来年“谁都知道”你的“铁人”身份是不是“真金打造”的啦！
