英式橄榄球发球规则详细教学，再不懂你就out了！
英式橄榄球发球规则详细教学，再不懂你就out了！
嘿，你是不是一直困扰于英式橄榄球的发球规则？别怕，小编今天带你撸一遍，让你秒变场上最靓的崽儿！从发球的基本姿势到各种变招，没有你搞不定的。先锁定这篇文章，像抓住了橄榄球界的宝典，绝对牛逼哄哄！
首先，咱们得认识一下“发球”的位置和时候。英式橄榄球中，发球可不是随随便便扔，不是投掷快递包裹那么简单！发球一般是在中线重新开始比赛或者重新发球时进行的，主要包括开球、重新发球（比如由于犯规或比赛中断），每次发球都关系到比赛的节奏和策略。绝对不是你想象中的扔几下就完事，只要掌握正确姿势和规则，发球就像变魔术一样让对手防不胜防！
说到发球姿势，你得站在自己发球线后面，双脚与肩同宽，稳稳站立。手握橄榄球时，通常用非惯用手握在底端，把橄榄球轻轻放在发球手的手掌里。发球的动作要流畅，不能像打篮球那样“啪啪啪啪”乱动，要有点艺术感。然后，将橄榄球从手中抛向空中，瞬间用另一只手挥出最有力量的一击，把球发出去！记住了，“抛球”得高，不然裁判说你“发球不到位”，你得重新来过，就像打游戏里刷新关卡一样 *** ！
发球时，必须让球在发球动作中，离手瞬间，球不能提前离手，也不能在空中超过一定高度，否则就犯规啦。裁判会用“no try（不算）”或者“fault（失误）”来提醒你，小心别让裁判“盯上了”。另外，发球要在指定区域内，不能脚跨线外放球，否则裁判会判你犯规，像极了“地雷阵”一样让人扯头发。
在比赛中，发球时还隐藏着许多“套路”。比如“快速发球”能让对手措手不及，就像“冷冻三明治”一样，给对方“冷不丁”一个措手不及；而“放慢节奏”也很厉害，拖到对手暴躁发火，自己趁机搞个炸裂反攻。现在，越来越多的球员喜欢用变化多端的发球手法，让比赛变得像看“真人CS”， *** 澎湃！
要讲究发球的角度和力度，这决定了球能不能落在指定区域，也影响到接下来比赛的套路。一般来说，发球的目标是让对手难以预测球的落点和运动轨迹。你可以试试“弧线球”——轻轻一斜，球划出一道弧线，直接划破对手的视线；或者“低平球”，让球贴地飞行，令对方接球像在“hungry ghost（饿鬼业火）”上翻滚一样难受。动动脑筋，用各种花招，把发球变成让人“惊掉下巴”的艺术品！
当然，发球的违法行为也是不少的“坑”。比如，发球时，球必须在手中静止一段时间，不能马上发出；或者发球时没有站在正确的发球线后面，还有在发球过程中脚不落地或者踩线，都属于犯规。裁判可是“凶残”，一旦发现，就会吹停比赛，要求你重新发球。被罚的画面，是不是就像“脑袋冒烟的动画片”？哈哈！
那么，如何练好发球呢？建议你多看一些专业比赛，模仿那些高手的动作，把“发球姿势”变成你自己的“标签”。平时可以在家练习，调整力度和角度，像练“神功秘籍”一样苦练两个星期，保证让你秒变“发球大师”。还可以请教教练，接受专业指导，把那些“死板动作”变成“行云流水”。记住，发球不仅仅是起点，更是整个比赛的打开方式！一个好的发球，可以简单让你掌控整场游戏，像“超级玛丽”拿到“神秘星光”一样风光！
现在你的“英式橄榄球发球规则教学”是不是快收好像“宝藏”一样了？不过，小心别太得意忘形，发球路上还藏着“邪门歪道”，比如“乱发”或者“踩线”，都得自己留心。比赛中，最关键的还是观察对手的习惯，然后在发球时“偷袭”一个奇袭，让他们措手不及，狠狠“打击”一下他们的“士气点”。记住了，场上每一次发球，都是你展现“战斗力”的舞台——行动起来吧，奥利给！
