为什么有些马拉松运动员掉起皮来比老年人还“老”？真相揭秘！
为什么有些马拉松运动员掉起皮来比老年人还“老”？真相揭秘！
你是不是经常看到那些号称“跑了十几年马拉松”的大神，脸上皱纹都快跟秋天的树叶一样多了？别急别急，这其实不仅仅是“岁月不饶人”的问题。今天咱们就来扒一扒，为什么有些马拉松运动员看起来比实际年龄还“老傅氏”。准备好了吗？我们开启一段“运动场上的面相学”之旅！
首先，要知道马拉松跑者“看起来很老”这事儿可不是偶然。有人说，是“跑偏了”的人脸部肌肉线条。每次跑完马拉松，身体都在经历一场“脑震荡”，而脸部肌肤也难逃一劫。长时间的剧烈运动会导致皮肤弹性下降，弹簧似的皮肤大概会变成“橡皮筋”，一拉就弯，一放就皱。这还不够，紫外线的“暴殄天物”也是罪魁祸首，无死角“晒伤”皮肤，让你脸比车灯还亮。就像走打开大灯灯光的演唱会，皮肤的防护力逐步崩塌，皱纹、斑点就奔着“老年脸”去接轨了。
其次，一些运动员为了追求超人的耐力和速度，长期忽略了皮肤和身体的“养护”。日复一日的训练，肌肉拉紧，脸部血液循环加快，虽然让人看起来“精神奕奕”，但肌肤在这样高强度的“折腾”中，胶原蛋白似乎也在入“老年”模式。再加上疲劳和压力大，身体的“养颜大计”莫名中断，脸色看起来更像“老干部的脸谱”。很多跑者为了追求更好的成绩，把自己搞得像个“老爷子/老太太”，一跑就是十几年，脸越来越“硬气”。
而且，跑步时身体的激烈运动会引起自由基大量生成。自由基是谁？就是那帮“破坏者”，在你的身体里横冲直撞，损坏细胞，影响胶原蛋白和弹力蛋白的生成。长此以往，这些“破坏神”让你的皮肤失去弹性，就像一块老迈木头，要不是身体保持肌肉的紧绷，这脸上的皱纹都能骗过“老年照”了。
插一句：不少运动员还会因为伤病和艰苦训练，出现慢性疾病，比如关节炎、心脏负担加重……这些都能让面容提前“老化”。想象一下，平日里你拼尽全力“奔跑人生”，但是身体的“老化速度”比“跑步路线”还快，脑袋里除了跑步的梦，还得天天和“皱纹”较劲，脸上就像被“老化之风”刮得“风干”，看了直发叹：“这年头，运动不一定保青春，可能反“保老”。”
再来说说社会心理因素。有些人天生“拼命三娘”，为了赢得比赛，反对应付“生活的压力”，不断鞭策自己。他们把“青春”都用在了“跑道上”，结果却忽略了“未跑完的生活”。压力大、焦虑多，脸色就像“炒面皮”一样。心理压力和身体负担叠加在一起，加速皮肤老化，那些“风霜”皱纹不就自动登场？真的是“青春的代价”别样惨烈，把年轻掏空了还不让人“走样”。
当然，也不能忽视遗传因素。有些人天生“命硬”，皮肤水润、颜值逆天；有些人天生“追求老化”，这也算“先天剧本”之一。你问，跑马拉松可以逆转“脸上的皱纹”吗？那就看你的“基因池”了。有人跑十年依旧“少男少女人设”，有人跑一年皱纹堆积。这就像买车，油品好卖得快，油品差容易“翻车”。
不跑马拉松的人，看起来还能像个“阳光少年”，跑马拉松的人，却可能变成“百岁颜值档”的代表。别以为“运动”的神话能“让你永葆青春”，其实“拼命”是不是也得“会养脸”，否则“脸朝下”走人生可就真成定局了。原来跑步虽好，护肤也一样，毕竟“皮肤不打折，青春不散场”。
