为了减肥,每天晚上只吃西瓜,这样的方式有用吗 (为了减肥每天晚上只吃西瓜)

为了减肥,每天晚上只吃西瓜,这样的方式有用吗?

1、适量吃西瓜是没事的，它还可以消水肿，利尿，把水分排出去。但可千万不能把西瓜当饭吃，还是要健康合理的瘦下来。

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为了减肥每天晚上只吃西瓜可以吗?西瓜的含糖量如何?

蚂蚁庄园小课堂16问题答案：问题：为了减肥，每天晚上只吃西瓜，这种做法靠谱吗？答案：可能越吃越胖 答案解析：西瓜中的含糖量非常高，大约在7～8％，相当于吃了一碗饭。

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为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法不靠谱，可能越吃越胖。西瓜热量低、脂肪少、含有丰富的维生素及矿物质、水分多，具有清热解暑、解渴利尿的功效，但西瓜含有大量的糖分，过量食用的话会在体内转化成脂肪，从而引起发胖。

减肥吃西瓜可以吗 可以吃的，通常有这样疑问的朋友都觉得西瓜含糖量很高。的确，甜是西瓜给我们的印象，但是西瓜的甜味源自果糖，而不是我们通常认识的蔗糖。

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