冬瓜的热量,吃冬瓜会胖吗
冬瓜的热量,吃冬瓜会胖吗
克冬瓜的热量只有11大卡，因此冬瓜是一种典型的低热量食材。而且冬瓜中的胡萝卜素、维生素、钙等含量较高，高钾低钠有利于排水消肿。
1、吃冬瓜会胖吗 吃冬瓜不会胖。冬瓜本身热量低，脂肪含量少，再加上含有的纤维素、维生素等营养成分，食用之后不仅不会发胖，反而能帮助减肥瘦身。
2、而且冬瓜本身所含的脂肪几乎为零，是一种低热量的蔬菜，因此，吃冬瓜不仅不会发胖，而且还能起到一定的减肥功效。另外冬瓜，还能有效预防心脑血管疾病。冬瓜还具有利尿、消肿的功效，能使人体多余的水分通过尿液排出体外。
3、晚上吃冬瓜不会胖，冬瓜不含有脂肪的，吃冬瓜不但不会胖，反而还能减肥。冬瓜本身具有较高的营养价值，含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，对人体非常有益。
4、不会胖，而且还会有减肥的作用呢！一般情况下，适量食用冬瓜对于身体是好处多多。吃冬瓜的好处：冬瓜具有防癌抗癌，美容养颜、减肥瘦身、清热解暑、利尿消肿等功效，适量食用对于身体是好处多多。
5、晚上吃冬瓜不会长胖。食用冬瓜并不会发胖，因为冬瓜属于低热量的蔬菜。假如是冬瓜炖猪肉之类的食材，因为猪肉脂肪含量比较高，吃这种蔬菜会导致长胖。
6、冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑肠等作用。所以，肥胖的人夏季宜多吃冬瓜，可以使身体逐渐消瘦，达到减肥的目的。
1、克冬瓜的热量只有11大卡，因此冬瓜是一种典型的低热量食材。而且冬瓜中的胡萝卜素、维生素、钙等含量较高，高钾低钠有利于排水消肿。
2、冬瓜的热量并不高，100克可食用部分的冬瓜热量是12大卡，而一盘冬瓜可食用部分大约有320克，其热量仅为38大卡。由此可以看出，冬瓜属于热量较低的食物，减肥期间是非常适宜食用的。
3、冬瓜的热量为11大卡/100克可食用部分。冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。
4、冬瓜的热量是多少大卡 每100克的冬瓜所含有的热量为11大卡，一片冬瓜大约正好是100克左右，因此我们吃一片冬瓜所摄入的热量就正好是11大卡。这个数值的热量和我们散步6分钟所消耗的热量基本是差不多的。
5、每100克冬瓜含有大约12大卡的热量，热量很低。
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