篮球训练计划书籍,篮球手册:运动员、教练员获胜必读内容简介
篮球训练计划书籍,篮球手册:运动员、教练员获胜必读内容简介
1、弹跳力训练 弹跳力是指通过下肢和全身协调用力，使人体迅速弹起腾空的能力。好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力。它是一项综合素质，训练中必须抓住力量，速度的关键因素，弹跳力训练必须与篮球技术相结合。要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量。
1、这本名为《篮球手册：运动员、教练员获胜必读》的书籍，是一位具有丰富经验的篮球教练的智慧结晶。他曾经执教过高中、大学甚至职业篮球俱乐部，他的实战经验为篮球获胜的核心理念提供了深入的解读。
2、篮球手册：运动员、教练员获胜必读》是一部深入解析篮球胜利秘诀的著作。由一位曾经执教过高中、大学、职业篮球俱乐部的教练员撰写，这本书汇集了经过实战检验的球员个人技术和团队战术训练计划。这些训练计划围绕五个成功的基本原则展开，旨在帮助球员和教练员在比赛中取得优势。
3、篮球手册中，作者（美国）李 H.路斯以其深厚的篮球理论与丰富的实战经验，为运动员和教练员提供了宝贵的学习资源。路斯于1958年在肯塔基的沃塞尔开启了他的教练生涯，自此涉足篮球教育领域，展现了他的学者教练风采。
4、该手册全面覆盖了篮球基本功训练、技术练习和战术思想贯彻的训练方案。在基本功训练部分，详细介绍了篮球运动中所需掌握的各项技巧和训练方法，从运球、投篮、传球到防守、篮板球等，每一个动作都按照科学标准进行指导，帮助运动员建立扎实的基础。
5、篮球手册的作者是李H.路斯，一名学者式的篮球教练。他的教练生涯始于1958年在肯塔基的沃塞尔，从此涉足篮球运动领域。1959年，路斯从库西尼亚大学开始了学院教练的生涯，在威斯康星大学、北卡罗来纳大学、普杜大学和南佛罗里达大学等院校中，路斯都位列教练排行的第二位。
6、篮球不仅是一项身体运动，更是一种思维游戏。本书通过实例教学，帮助读者理解篮球运动中的策略思考和团队合作的重要性。同时，它还强调了篮球运动中所蕴含的团队精神和领导力培养，这些都是篮球运动给予参与者的重要收获。
篮球基础训练手册是一本由出版社中国民主法制出版社出版的书籍，*发行于2011年8月1日。该书以简体中文作为正文语言，采用16开本，共计224页内容。其ISBN号码为7802198887，条形码为9787802198883，尺寸为22 x 16 x 2 cm，重量为240 g。
篮球基础训练手册由北京体育大学出版社在2009年1月1日发行，为平装版，ISBN为9787564400743，条形码同样为9787564400743。此书在商品尺寸上为28 x 20 x 1 cm，重量则为440 g。篮球基础训练手册作为一本专业书籍，其内容涵盖了篮球运动的基本理论与技能，是篮球爱好者、球员和教练的重要参考资料。
《篮球基础训练手册》不仅仅是一本技能手册，它还是一本关于个人成长和自我挑战的指南。通过持续的训练和实践，读者不仅能够提高篮球技能，更重要的是能够学会坚持、努力和团队合作，这些品质在篮球运动中至关重要，同时也适用于生活中的其他方面。
是的，《12周像乔丹一样飞》这本书。从很久之前我们就听到过这样的声音：中国篮球水平不行是因为教练、训练师的水平不如人家。我没有做过系统的调查，所以不好发表言论。但是读过这本书之后，再与我之前学习国内学者所著的篮球书籍相比较，可以肯定的是，这本书作者的功力远高于国内的*水准。
《像乔丹一样飞》这本书的作者蒂姆S格罗弗提出了一些训练方法，如果能够按照书中的要求进行训练，可以在12周内显著提高弹跳能力、连续弹跳力以及抗疲劳能力**。书中包含了大量具体动作的操作方法，且被精心设计成三个阶段，每个阶段为4周，每周有4天是训练课（腿部训练与上肢训练）。
可以。在没有训练设施的情况下，你也可以观看视频学习，通过基础正确训练强化躯体，提高对抗性和敏捷度以此可以实现12周像乔丹一样飞，正确的训练会让你在比赛中展翅翱翔。
《跟专家练篮球》是一本由王培菊等人主编的专业篮球教材，由北京体育大学出版社于2011年10月1日*出版。该书共分为144页，字数虽未在描述中提及，但内容详实，适合篮球爱好者和专业人士参考。出版的首印时间为2011年10月1日，采用16开本设计，选用优质的胶版纸印刷，确保了书籍的品质和耐久性。
主（副）裁判员的服装：灰色上衣，黑色长裤，黑色篮球鞋和黑色袜子。12 主裁判员的权力：任何争议，要作出最终的决定。13 裁判员：发生违犯时的职责：鸣哨、停表；用手势宣告发生了什么违犯（如犯规要登记并举犯规次数牌）；重新开始比赛（掷界外球或罚球）。
Ericsson。这套练习方法的核心假设是，专家级水平是逐渐地练出来的，而有效进步的关键在于找到一系列的小任务让受训者按顺序完成。这些小任务必须是受训者正好不会做，但是又正好可以学习掌握的。完成这种练习要求受训者思想高度集中，这就与那些例行公事或者带娱乐色彩的练习完全不同。
《篮球教程》围绕“健康第一”的指导思想，精心挑选学习内容，构建了独特的教学体系。此书分为三部分：“篮球技能+身体素质训练+企业体育文化建设能力训练”。在教学过程中，强化学生身体素质训练，融入综合素质训练，旨在培养学生的吃苦耐劳精神、团队协作能力和竞争意识。
篮球运动教程是一本专为体育院校篮球本科学生编写的教材。它依据高等体育专业的本科教学计划，旨在培养目标和篮球课程的教学任务为指导，结合多年篮球课程的教学实践经验与各类教材的总结，结合篮球运动的*发展和社会需求，融入了现代篮球理念、新颖观点和创新方法。
篮球运动双语教程是一本详细介绍篮球运动的权威指南，它以中英文对照的形式，全面涵盖了这项运动的基础内容。教程首先深入浅出地讲解了篮球运动的基本技术，如传球、接球、运球和投篮技巧，帮助读者掌握运动的核心要素。
