篮球防守技巧基本功(火箭队防守技巧)
篮球防守技巧基本功(火箭队防守技巧)
篮球防守的动作有：全面防守，两脚伸开比肩宽，身体重心放低，两腿弯曲，双手伸开。单面防守，两脚伸开略比肩宽，重心放底，两腿微曲，主要防守左右两边其中的一边。防变向防守，防止对手的快速变向突破。贴身防守，防守人贴近进攻人，找到进攻对手的失误的机会。
1、第一个后门。如果中锋（5）面对地位，不能接球组织最初的进攻，那么3号运球到肘部（罚球线和罚球弧的接合部）。如果这时防守2号的对方队员紧贴2号以防止3的传球或者他扭头去看球，那么2号的后门就打开了。这时3号被要求必须能够单手传球，因为这种传球速度更快，同时延缓2号防守队员的防守。
2、今年，霍华德的加入，让火箭的防守提升了一截，火箭本来是一个进攻型的球队，球队整体平均年龄二十三岁左右，使其具有很好的机动力。
3、“跑轰”， 指的是以高速流畅的轮转运动为主要战术特点、强调攻防转换的速度而部分牺牲半场阵地攻防能力的一种篮球战术思想。NBA中，炮轰战术以05-06赛季的太阳队最为突出，目前的火箭队也略有这个特色。
如果进攻者低位要球，被防守者绕前，最有较的方法是通过传球，来破这个绕前防守，用火箭队举个例子：例子1。
要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。 防守方法： ·强侧防守方法 球在正面罚球圈顶一带时，要错位防守，防守人站在能够控制对手接球的路线上，积极阻拦对手接球。 球在45度角一带时，⑤要侧前或绕前防守，防守对手接球，⑧要回缩进行协防。
接球 做为一个大前锋，内线卡位要球强打，这是基本功，所以弯腰，左手卡人，右手举起要球，这时候左手特别重要，一定要卡好对方，让防守者跳不起来，也不能饶到前面断球，只要裁判看不到，左手可以做各种小动作。
卡住防守人需要传球人的配合。只有在确定可以要位并且准备好接球时再传球，否则可能会被对手抄截。确定好站位，右手接球时左手顶住防守人，双手接球时下盘要稳，避免在接球瞬间被顶到远离篮筐的位置。多学习一些内线技巧视频，NBA中有许多*的低位技巧，如姚明、邓肯、诺维斯基等球员。
火箭队前任主教练范甘迪也是对塞拉斯的执教方式十分赞赏，他认为，塞拉斯的防守战术很新奇，如果按照这样的打法，火箭能够杀进季后赛。此前火箭队主帅德安东尼是一位极其注重进攻的教练，他所选用的球员都是得分能力超强，投篮准，即便是防守漏洞，也会有比较多的出场时间。
其次，布鲁克斯作为控球后卫，将在下赛季迎来第三个赛季。今年季后赛，布鲁克斯已经证明了自己的得分能力。虽然身高不足，但他的速度和三分球进步显著，非常适合火箭的战术体系。布鲁克斯的出色表现将帮助火箭走得更远。再次，火箭阵中还有许多*的球员。
另外，他的三分球也一直都在进步之中，他的进攻非常适合火箭的战术体系。下个赛季，他可以帮助火箭走的更远。 其次，在布鲁克斯身边，火箭的其他球员同样很*。肖恩-巴蒂尔是当今世界最出色的防守球员之一，他可以给对手的核心带来很大的压力。
虽然本赛季开始后火箭队的开局并不是很顺利 但是本赛季我依旧看好火箭能够夺冠。
没有姚明这个强力内线的支持，火箭很难在季后赛走得更远，不过我还是相信火箭是有实力的，在麦迪的带领下至少可以进入第二轮的！纵观进入08年后的这支火箭，在进攻上流畅，防守上强硬。再次站在人们眼前球队，已经是一个整体，一个以积极态度冲击季候赛的整体。 火箭现在*的变化就是进攻更加灵活，多变。
火箭队要想突破季后赛第一轮的魔咒，还需要在防守端加强。防守是赢得比赛的关键，只有稳固的防守才能限制对手的得分，为球队创造反击的机会。防守篮板和抢断都是重要的防守手段，能够帮助球队在比赛中占据主动。同时，教练组也需要根据对手的特点进行战术调整，制定出最适合球队的战术体系。
