科比系列教学视频,科比投篮技术教学1,二段式投篮教学
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1、篮球技术主要包括运球、传球、投篮、防守、进攻等方面。运球技术 运球是篮球基本技术之一，是指通过双手控制篮球的移动。运动员在比赛中需要熟练掌握不同姿势的运球方法，如低运球、高运球、快速运球和变速运球等。运球时，要保持身体平衡，用手指和手腕控制球的弹跳力和方向。
乔丹和科比的跳投属于典型的二段式投篮，而库里的推投则代表了一段式投篮。这两种投篮方式在本质上有很高的相似性，无论是乔丹、科比还是库里的投篮技术，都以*和标准为核心，几乎每次投篮都达到完美的标准，因此，他们的投篮命中率极高。
很明显，一段式投篮跳投同步属于“借力”投篮，动作没有明显停顿束手速度快，并且腿部力量传导流畅，投篮轻松省力，非常适合远距离投篮。一段式和二段式的优缺点也各不相同。一段式的坏处就是输出点低，容易被干扰。
可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起 往后仰 我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种，比如胡卫东的扛炮式，孙军的点射式，焦健的击剑式，佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取，那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。
第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。第二 手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。
“金鸡独立”后仰跳投（如下图）。躯干大约侧倾20度左右后，竖直起跳，侧身后仰投篮。诺维斯基金鸡独立后仰跳投，这个动作是非常快的。快就快在蓄力、借力，每个动作都蓄力、借力，再为下个动作蓄力。每个动作做到位了，速度就出来了，非常流畅。出手点高、抛物线高。
而科比纯是技术型的，要说技术难度科比*是高于诺维斯基的。科比大多后仰跳投是，对手几乎扑倒科比脸上，科比依靠充分弹跳，用腰腹力量支撑住身体，再加上一段时间滞空，投篮动作还不走形，依旧保持一定命中率。更有许多球是身体完全失去重心，依靠出色的身体素质还是能把球大进。综上，科比后仰更厉害。
平常注意多练习腰腹力量和后跳动作，这有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性，同时也可以防止受伤。最后需要注意的是，后仰跳投一定要注意后仰角度有利于防止受伤 后仰角度大容易失去平衡而摔倒，对于容易被盖身高差距大的对手*拉开一定距离在进行后仰跳投。
后仰式跳投对选手的弹跳要求不高（能跳起四五十厘米就可以了），关键在于动作。
后仰跳投这种动作是种难度系数非常高的投篮动作，对身体素质的要求极为苛刻，使用后仰跳投时需掌握好投篮的时机以及角度。在每次比赛中我们不难看到，当科比使出后仰跳投，准备投篮时，防守的人就算扑到科比的脸上，科比依然能够保持较强的稳定性，顺利的将球投进。
滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随（不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错）。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向你认为对方有可能传球的方向稍斜。 练防守最重要的是练脚步（主要是滑步），以便你能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给你带来的影响降到*点。
我是一个初中的学生不会打篮球）如题 谢谢了 怎样打篮球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。它既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，提高学习、工作的效率。
要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。
你要扣篮先要看你的身高和弹跳，如果这2项都没不行的话，建议你去好好学习下运球和投篮。
