NBA罚球时两边站着球员,最多站几个球员 (科比罚球打法教学图解)
NBA罚球时两边站着球员,最多站几个球员 (科比罚球打法教学图解)
1、人数有要求 根据规则，罚球的时候，三分线内最多站6个人，包括罚球球员在内。也就是说，进攻方有两个人可以进来，防守的一方可以有3个人，这样就是3V3，人数公平。他们的目的就很明了，就是为了抢篮板。
图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型 图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。
还有 标准投篮姿势其实不是从正上方投出去 而是稍微侧一点 仔细看下面的图 左手为辅助手 右手掌心不与球接触 投出去是用手指拨出去的 而不是砸出去。手肘成90度弯曲 身体微侧 如图 投球要有弧度 所以需要手腕的力度 这样手指拨出去才有力 总之 现在先不要模仿明星动作 不然很囧。。
大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。
秘方1： 是你拿住篮球，五指自然伸开，把球举到头顶，一直保持一个标准的姿势（如图）这个动作投篮不对的人会很别扭 但你要坚持上5－10分钟 然后在休息会再来一次（假如你坚持的时间长了就会慢慢定型，记住手心不要接触 秘方2 当你上面的已经作定型之后，你该练出手的姿势。这里也有2个方法 1。
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。
观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。
1、以下是6个阶段：投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
2、第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成 ，第二到第四阶段必须练到你自己的极限 ，大家*早上练3个阶段， 晚上练3个阶段 ，避免被太阳晒伤。
3、“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括：跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。30码的急速跑、3加速跑、4*运动量的举杠铃。随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。
托尼。帕克会把舌头吐出来偏到左侧。基德以前罚球前一定要做一个飞吻向他的妻子。保罗皮尔斯会把两个腿前后叉开，然后厥着屁股罚球。保罗加索尔，还有邓肯都会做一个X型腿的站立姿势罚球。麦迪和科比罚球时，和大多数球员不一样，他们都是侧着站立，不像大多数球员垂直站在罚球线前。
迈克尔-乔丹：罚球线扣篮 能罚球线扣篮的人有很多，但是*个人特色的只有乔丹一个。就连乔丹个人品牌的LOGO，都会让人联想起他的罚球线扣篮（其实这个LOGO来自于他的一个广告片）。虽说乔帮主的经典动作有很多，但是最能代表他的，恐怕还是这个罚球线扣篮了。
NBA历史上单场得50分的最年轻球员，白人“飞人”布伦特.巴里的老爸，里克.巴里的罚球动作实在让人不敢恭维，就算是篮球业余人员，也不会如此不堪入目，他的罚球动作被成为女人“倒尿盆”，从下向上捞，不过虽然动作难看，姿势也难看，但里克.巴里的罚球命中率却高得不得了，实在不可思议。
NBA球星标志性动作盘点： 迈克尔·乔丹——激情吐舌 飞人乔丹在比赛中总是充满激情，他的习惯性吐舌动作已成为其标志。这一动作不仅是他个人的习惯，也成为了后人效仿的经典动作。
1、面框进攻，分为突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等，这些对科比来说，都是轻车熟路。
2、打板过人，受到双人或者多人夹防时，右脚和身体从两人中间挤过，顺势将球向篮板抛出，然后冲抢篮板直接上篮得分，这招的使用必须首先观察篮下对方中锋的站位，并且使用频率不能太高，否则极易被对方识破而被抢断。科比对这招的使用频率控制的也非常好，大概每个赛季一两次。
3、科比是一名得分后卫，同时又具有打小前锋位置的能力。他被认为是NBA最全面的球员之一，最强的武器是后仰跳投。第二是接球向左或右做假动作，利用半步之差，上篮得分。第三是假投篮，造犯规。
4、再说经典的持球三威胁，先假动作虚晃骗过防守人，再阅读防守人动作后展开进攻，不论是接急停跳投还是直接干拔，亦或是直杀篮下和假动作晃开防守人后再出手，科比样样都手到擒来。
5、科比是联盟中是*一个几乎没有进攻盲区的球员。突破，后仰跳投，三分，背身单打，扣篮。。我觉得必杀的技还是后仰跳投加上超强的心理素质。
6、补具有很大充：背身单打：自从今年向火箭名宿奥拉朱旺学习内线脚步，渣科的背身技术堪称后卫线上*的，当然也许还比不上当年的乔老爷子。
后仰跳投：乔丹之后最飘逸、帅气的后仰投篮动作。
科比的篮球技艺堪称一绝，他的跳投、突破、扣篮、传球和罚球等技巧都堪称经典。科比的跳投是他的标志性技艺之一。他能够在跳起待下落时巧妙地避开防守球员，以*的角度和力度将球射入篮筐。这一技艺不仅展示了科比出色的身体协调性和投篮手感，更体现了他对比赛节奏和对手动态的敏锐洞察力。
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（以右手投篮为例）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。
首先 他的投篮手（右手）架得太正 基本是竖直的 一般人学不来的 那样投篮使不上劲（我周围的科密都这样认为） 说说跳投吧；原地跳投：真的很销魂，两腿略弯，球从两腿之间的前方举起，同时顺势跳起。举球，投篮 。转身跳投：这是kobe最常用的方式了。
在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。
科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
