科比罚球伸脚姿势视频教学,怎么模仿科比投篮、
科比罚球伸脚姿势视频教学,怎么模仿科比投篮、
1、跳投是篮球比赛中的一种重要得分手段，其中包括基础跳投、急停跳投、后仰跳投和抛手投篮等几种形式。 基础跳投的要点：双腿弯曲，力量集中在腿肚上；手臂形成“V”字形，篮球举过头顶，用力跳起并甩出篮球；左手不参与抛球，保持手指拨球，食指最后离开球。 急停跳投：需要一双好的篮球鞋。
要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。
十分不推荐你学kobe的投篮姿势。除非你人高、臂长、手大。以这张图片为例。科比用手托住了整个篮球下后方、没这么大手就放弃吧。。科比右手肘在正前方，没有这么长臂展的，这个姿势会很别扭的。
科比和乔老爷的不像，科比的是上半身笔直，下半身一般都是摆动以求稳定，球有一点靠后，弧线也高。
但科比科比将这一技术发扬光大，并加入了更多的动作，他可以在一个方向连续晃对手三次，然后再换到另外一个方向，骗得投篮或罚篮机会。科比的假动作比乔丹更为花哨而让人感到眼花缭乱。第二个特点，奥拉朱旺的梦幻脚步。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。步骤七：突然急停后撤跳投。突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至*点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。
1、手持球于肩部前上方，左手扶球。投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚。两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
2、篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。
3、正确的投篮姿势包括一手持球，另一手辅助，拇指呈T字型最为标准，手有明显的主次之分。球要举过头顶，但不要影响视线。两手臂成倒V字型，形成三个90度角，即手背和手腕，手臂和胳膊，胳膊和上肢。投篮后，手应保持投篮时手型，食指指着篮筐几秒钟。
4、双手胸前投篮：适用于远距离投篮，出手前稳定性好，力量大，便于与其他技术结合。 双手头上投篮：出球点高，不易被封盖，但重心较高，不宜与低位技术结合。 单手肩上投篮：广泛应用于比赛中，出手点高，易于与其他动作结合，适用多种距离和位置。
5、标准的投篮姿势为：首先投篮的准备动作投篮前要“三曲，三九十”即曲手肘，曲腰，曲膝盖。手掌和小臂90°，小臂和大臂90°，大臂和身体90°。曲手肘就是拿球的时候，右手托球，手肘自然弯曲，左手在侧边扶球。曲腰就是投篮前腰微微向前倾。
6、投篮手的手指和掌沿触球，右手食指放在球的中间，手掌右偏，左手大拇指与右手大拇指成T字型。将球举在头上方，两只手成倒V型，保证视线不被阻挡。
投篮时的身体姿势：原地投篮时，双脚应前后自然开立，膝盖微曲，上体略微前倾，重心均匀分布在两脚之间。这种姿势既有利于集中力量投篮，也便于进行其他动作。
投篮技术动作包括两个方面，一是投篮时的身体姿势，二是持球手法。原地投篮时，应两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样既能便于投篮集中用力，也能利于变换其他动作。
投篮时，先用前脚掌蹬地，推动身体向上伸展，同时抬高手臂，在手臂即将完全伸直时，手腕向前屈曲，食指和中指用力拨球，利用指尖将球投出。球离手后，手臂、腰部和腿部自然伸直。 原地跳起单手肩上投篮：这种投篮方式是在跳跃中完成，具有很强的突发性、快速的出手速度、高出手点和难以防守的特点。
但球哥进入联盟后以极为蹩脚的姿势投出惨淡的命中率却很好地打了自己人的脸，虽然鲍尔最近在球场上有着明显进步，但这SS级程度的奇葩姿势怕是很难再改了。提到肖恩马里昂，你首先会想到什么？矫健的身姿、全面的身手还是，那令人凌乱的投篮姿势。
乔丹的投篮姿势成为了许多后辈球员效仿的对象，包括科比·布莱恩特，因此在这里不再单独描述。SS级：卡梅隆·安东尼和特雷西·麦克格雷迪 现役球员中，卡梅隆·安东尼的投篮姿势堪称典范，他被誉为“进攻万花筒”，其小跳投的动作极具观赏性，并在2012-2013赛季凭借这一投篮姿势赢得了得分王。
三八式投篮型 代表球星：马里昂，诺阿 三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中，但在NBA里，却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。投得最准的一位就属骇客马里昂，虽然姿势丑陋，但*马里昂也曾以接近50%的命中率砍下22分12篮板，所以说投篮姿势奇怪也没事，关键还是要准。
肖恩·马里昂：马里昂是出色的3D球员，投篮姿势独特，类似于女篮运动员，被称为“三八式”投篮。乔金·诺阿：诺阿曾是出色的防守球员，投篮姿势怪异，被称为“三八推”，但投篮不准。查克·海耶斯：海耶斯与姚明共事过，罚球姿势怪异，被称为“罚球三部曲”，罚球命中率低。
不过即便是这样的投篮，邦纳也能练得炉火纯青，他曾经在和雷霆队的比赛中三分球7中7拿到21分，并跟随马刺队收获两个NBA总*。*时期的诺阿*是联盟数一数二的防守悍将，不过他的投篮姿势却十分奇葩。
但即便如此，大部分球员的投篮姿势依然与丑这个形容词相距甚远，只不过，也有部分球员的投篮姿势的确可以被称为最丑，我们也围绕这一话题评选出NBA5名投篮最丑的球员。
