跑马拉松的都多高〖为什么长跑马拉松要42多公里〗
跑马拉松的都多高〖为什么长跑马拉松要42多公里〗
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1、总之，马拉松的长度之所以是4195公里，是因为它起源于古希腊的传奇故事，并且符合长距离赛跑的挑战性和耐力要求。1这个距离不仅具有历史意义和文化价值，也是全球范围内广泛认可的统一标准。
2、马拉松跑的距离定为4195千米，是为了纪念古希腊士兵斐力庇第斯的壮举。斐力庇第斯在马拉松战役后，跑了4159千米（26英里385码）向雅典报捷，最终因体力耗尽而死。为了纪念斐力庇第斯的牺牲，第一届奥运会设立了马拉松赛跑项目，并将斐力庇第斯跑的里程作为赛跑的距离。
3、「马拉松」其实是一个平原的名字。公元前490年，当时的波斯欲吞拼希腊，希腊士兵奋勇抗敌，最后在马拉松平原击败波斯侵略者。传令兵菲力彼得斯（Pheidippides）跑了四十多千米回到雅典，高呼他们胜利了之后，即力竭身亡。
4、马拉松是一项极其考验耐力的长跑运动。现代马拉松的长度规定为42公里195米或26英里385码。马拉松的起源与希腊的马拉松战役传说紧密相连。据说，传令兵费迪皮迪兹从马拉松跑回雅典宣布胜利，但历史学家的记录显示他实际奔跑的路线是从雅典到斯巴达。
5、原因是从马拉松镇到雅典中央广场的距离，为4195千米。
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为4195公里（也有说法为4193公里，但比赛都是用4195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其标准距离为4195公里。马拉松赛起源于公元前490年9月12日发生的希波战争，当时波斯人和雅典人在马拉松海边交战。为了让雅典人尽快得知胜利的消息，统帅米勒狄派遣士兵菲迪皮茨返回雅典报喜。菲迪皮茨以惊人的速度跑步，最终在传达胜利喜讯后因劳累过度去世。
马拉松是指长距离的跑步比赛，通常是指跑完马拉松的全程。马拉松通常是一个具有一定挑战性的长跑比赛，其距离通常在26英里（约42公里）左右。马拉松比赛通常在城市或城镇中进行，参赛者需要在特定的时间内完成比赛。
马拉松是一种长跑运动。马拉松是一种耐力与毅力考验的长距离赛跑项目。在比赛中，参赛者需要按照规定的路线，尽可能快地完成一场全程或半程的跑步。全程马拉松的标准距离是4195公里，是一项极具挑战性的运动。这项赛事起源于古希腊，如今已经成为全球范围内广受欢迎的运动项目之一。
马拉松是一项长距离跑步比赛，通常距离为4195公里，而跑步则是一种广泛流行的有氧运动，涵盖从短距离慢跑至长距离慢跑等多种形式。
〖壹〗、累，当然累。累得要死。跑马就是摧残身体。但跑马会上瘾。－－－即使对于专业运动员，跑马拉松也是很伤身体的事情。所以，专业选手，一般来说，一年最多跑三场比赛。训练时当然跑量非常大，但跑速慢，所以没事儿。比赛太多肯定受不了的。
〖贰〗、马拉松本身就是大运动量，即使跑半程马拉松，运动量也是相当大的，不可能不累的。松跑的动作要协调、省力，跑速要均匀，要善于在地形起伏的公路上改变跑的动作。马拉松跑的运动量非常大，跑时必须注意的技术和节省体力，动作的节奏要合适，肌肉在不活动时要充分放松，以便休息。
〖叁〗、虽然你花了一个小时跑完10公里并不感觉很累，但是，这并不代表你可以跑完整个马拉松。首先，马拉松比赛全程为42公里195米，10公里还不到全程马拉松的四分之一；第二，每个人的运动极限不尽相同，你的运动极限是多少，你没有经历过很难判断。因此，只有慢慢积累才有可能参加马拉松比赛。
〖肆〗、这样跑会造成身体极度疲劳，容易受伤。如果有很好的马拉松基础，还是有人尝试这样跑到，好像持续跑过一个月吧，这样人太少了。
〖伍〗、基普乔格不累的原因，匀速跑，创造好成绩的*战术，平时训练是必不可少的，其适合跑马拉松的身体条件、日复一日刻苦地训练、苦行僧般的自律、科学的加持。2019年10月12日，美丽的维也纳公园，在一条激光引导线和41名兔子的带领下，基普乔格用1小时59分40秒，创造了人类的历史。
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