NBA历史上出现过哪些防守悍将 (科比防守快攻视频教学全集)
NBA历史上出现过哪些防守悍将 (科比防守快攻视频教学全集)
罗德曼职业生涯一共2次获得*防守球员，2次*防守阵容，同时还拥有5枚总*戒指。罗德曼的防守特点就是难缠，他的斗志让他在场上每时每刻都会骚扰进攻球员，想要在他的面前得分，那就得付出百分百的精力，作为公牛王朝第二次三连冠的核心球员，罗德曼功不可没。
1、篮球三步上篮口诀：一大二小三起跳 一大：就是说三步上篮的第一步要跨的大，第一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，第一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。二小：就是说第二步要跨的小。这主要是为“三高跳”做准备的。
2、三步上篮教学 右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
3、教材分析：三步上篮是篮球基础技术之一，对于其他技术学习有衔接作用，掌握它为篮球进攻技术打下基础。学情分析：授课对象为初二（7）班，共67人，大部分喜爱篮球，积极性高，但技术知识了解较少。本课复习运球技术，通过比赛巩固，学习三步上篮，采用分层次教学，提高兴趣。
4、② 找准位置。*出手位置在篮筐左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置，避免在正下方。③ 速度要快。起跳后迅速完成反手上篮，避免封盖。 抛投 抛投在NBA中常见，通常是后卫必备技能。跟上篮一样，高抛物线可避开协防球员的封盖。 跳步上篮 跳步上篮具有迷惑性，防守者难以判断你的移动方向。
5、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近要将球送至的方向。
而现役金州勇士的追梦格林亦是此类球员，被称为从一防到五号位的*防守球员。扎马步、提裤腿 然而，当NBA出一套有关防守姿势的教材，以上几种防守姿势或许不会采用，而是会采用老鱼费舍尔的这种。费舍尔在防守时动作十分标准，扎马步、提裤腿，就差像老詹面对科比时那样拍一下地板了。
死亡缠绕 - 长臂防守者凭借其优势，配合敏捷的速度，给予进攻者极大的困扰。如韦德和伦纳德，他们擅长利用长臂进行缠绕，无论是控球高手还是其他球员，都可能因此被无情抢断。
盯内防守（SF+PF+C）主要针对对方内线的盯人防守战术，对对方小前锋，大前锋和中锋有着出色的防守效果。、2-3联防（PG+PF+C）2－3联防的优点是可以很好的保护内线，同时可以给对方外线一定的防守压力。2-3联防对对方组织后卫，大前锋和中锋有着出色的防守效果。
迪肯贝·穆托姆博的“摇手指”动作 穆托姆博是NBA历史上最伟大的防守球员之一，他四次荣获NBA*防守球员奖项。在比赛过程中，他以其惊人的封盖能力在NBA历史上排名第二。人们记忆中的不仅仅是他的统计数据，还有他在封盖对手投篮后摇动手指的标志性动作，仿佛在告诉对手：“这是我的地盘。
NBA最难的防守绝招是科比后仰跳投。首先是勤劳的蜜蜂！跳投是篮球最基本的得分方式。没有人。NBA，CBA，或者公园里球迷的友谊赛。看完比赛，可能没有扣球，但*没有跳投。同样，跳投也是*防守性的投篮动作，容易被干扰或戴帽子。然而，无论如何都有几个球员，他们的跳投无法停止。
诺维斯基靠着他的招牌动作金鸡独立后仰跳投，跻身最难防守的球员前十位。艾弗森、杜兰特、科比都是非常*的外线球员，他们的突破和投篮都是*水平，这让他们非常难以防守。奥拉朱旺拥有历史上最华丽而且实用的脚步，经常用梦幻舞步将对手耍得团团转。
麦迪之所以被誉为最难防守的运动员，是因为他有着几乎无解的进攻手段，干拔跳投。这种得分手段看似朴实无华，不如扣篮具有观赏性，但却是防守球员最头痛的进攻模式。因为防守球员根本无法预测他的投篮节奏。很容易被假动作骗到，因为他可以在任何时间段，任何节奏下突然出手。
凯文-杜兰特 “死神”级别的单打能力无需多言。他的身高及投射能力，几乎可以无视任何防守者，打谁都是错位！看看防守专家贝弗利是怎么评价KD的吧：“我发誓我们倾尽全力地防守了，但就是防不住，因为他是凯文-杜兰特啊。
无论是尖锐的突破还是用冷箭击中外线，麦迪都很擅长，但这些都不是麦迪的杀手锏，麦迪之所以被称为最难防守的球员，是因为他有一种几乎解不开的攻击手段，在跳投，这种得分手段看起来很朴素，没有扣篮那么有观赏性，但对防守队员来说是最头疼的攻击模式。
我认为奥尼尔才是最难防守的球员，他能占据第一的位置。奥尼尔作为NBA球员，在内线方面就是一个bug般的存在，他在身体的重量上占据了很大的优势，作为两百多斤的球员速度也是非常不错。
NBA历史上，进攻犀利的球星有很多，说几个我认为非常难防的球员。奥尼尔在我看来，奥尼尔是*统治力的球员。身体条件太*了，可以完爆任何位置的防守球员。想一个人防守住奥尼尔，这几乎是不可能完成的任务。
眼睛看对方重心即胸腹部，不要一直盯着球。还有一个窍门是对方突破到你跟前时，可以用身体或肩膀去卡住他的身体，让他降速以达到防守的目的。*是你的双脚范围要覆盖住他的双脚范围，积极的脚步才是防守的关键！而对于突投结合型球员。你不可能完全限制住他，只能放投或放突，或要队友协防。
集中注意力是防守时的关键。专注于篮球而非对手，但在一对一防守时，要注意对手的动作，避免被传球欺骗。 防止被对手的假动作晃动同样重要。保持适当的距离，既能防范假动作，又能限制对手的突破。 在对手攻势强烈时，可以采用包夹策略。
- 防守外线选手时要保持下蹲姿态，注意对方启动脚，保持正面对抗。- 针对投手，注意其投篮前奏动作，适时出手拍掉球或干扰其节奏。- 防守时要注意对方球员的假动作，观察其脚是否离地，做出相应防守动作。防守不仅仅是技术和体力的比拼，更是意识和智慧的较量。
关键在于多见多练，见得多才能预判对方的动作。观察每个对手的特点，找到他们的弱点，有针对性地防守。防守的另一个要点是身体素质。即使预判准确，摸清球路，但如果身体跟不上，防守就很难成功。因此，要提高身体素质，如快速的脚步、足够的起跳高度和执空时间，以及能够承受对方的力量。
首先，掌握滑步技巧是防守基础。滑步包括侧滑步、前滑步和后滑步，比如向左滑步时，左脚内侧蹬地并迅速跨出，后脚紧随跟进，保持低重心和手臂张开。移动时，身体要保持平稳，避免起伏。防守姿势也很重要，两腿分开比肩稍宽，膝盖微屈，双臂张开并有节奏地晃动，以准备随时断球。
1、这*是个好节目，科比在对待这个节目的时候也一如既往有着自己认真的劲，我也特别喜欢一开始的那两句话。
2、科比这个节目分析的就是比赛里面的各种细节，包括跑位，接球的位置，甚至脚的朝向。他主要是结合最近刚刚结束的某一场季后赛，分析其中某一支球队里面的球星，分析这个球星的优缺点，以及如何做得更好。目前科比分析过的球星有：德罗赞、米切尔、霍乐迪、詹姆斯、塔图姆、库里。
3、科比在今年的季后赛前推出了个人专属的一档节目《Detail》，每期节目都会挑一位球员来分析他在场上的各种细节，也就是节目名字说的那样，指出普通球迷观察不到的细节。科比作为历史第二得分后卫仅次于乔丹的伟大球员，推出这样一档节目*是球迷的福利，可以更深入地了解NBA的球星。
4、集。《detail》是科比-布莱恩特生前和ESPN联合创办的一档专业分析篮球比赛和球员的节目，截止到2022年7月26日共出了10集的节目。
