参加马拉松,到底是怎样的感受 (夜间跑马拉松的感觉)
参加马拉松,到底是怎样的感受 (夜间跑马拉松的感觉)
参与感想：作为一名日常久坐办公室的员工，参加特步举办的马拉松赛跑，让我深刻体会到了身体活动的必要性。虽然长时间的办公室工作让我的身体变得有些僵硬，但每当看到前方选手，我仍会产生超越他们的冲动。这种竞技精神带来的活力和动力，让我感受到了运动带来的积极影响。
1、感觉太阳就在自己头顶不断加热。手掌摸头发都感觉烫手，喝一口水感觉喝空气一样，一点用都没有。
2、对于前半程来说，这种体验感可能还比较少。那时候气温还处在上升的早期阶段，最多的感觉大概也就是多晒了一会太阳。然而，上马已经取消了半程，也就是说参赛选手都是全程马拉松跑者！所以，各位参赛选手将会在后半程遭遇到暴晒及高温的“烤”验。
3、马拉松全程是4195公里，跑过马拉松的人都知道，再怎么撞墙，再怎么厌跑，只要忍一忍熬一熬，只要不受伤，总归可以在关门前到达终点，总归可以拿到完赛奖牌发朋友圈的。
4、要说，我为什么比你们跑得快的话，那是因为在你们听到要跑步的时候，我已经站在了跑道上。 下班心情压抑，约上朋友，来场跑步释放一下，真爽。 当跑马拉松越过一个临界点之后，痛苦就根本麻木到被忽略了。 刻苦己心，叫身服我！早晨六点半起床读经，晚上坚持跑步8圈。
5、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。 我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。 是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
跑全程马拉松是一种深刻的体验，它不仅仅是自我挑战的过程，更是对自身潜力的探索。 只有亲身体验，我们才能意识到自己的极限究竟在哪里；勇敢地迈出脚步，我们发现自己远比想象中更为坚强。 在马拉松的旅途中，我们体会到团队精神的力量，感受到来自路旁陌生人的鼓励与欢呼。
在临近终点的那一刻，内心的激动与兴奋难以言表。终于，那漫长而痛苦的旅程即将结束，仿佛穿越了一次时间的隧道，抵达终点线的那一刻，是胜利的喜悦，也是对自我极限的超越。马拉松之路，不仅仅是一场体能的较量，更是心灵的修行。
感觉自己非常的累，但是也感觉自己非常的有成就感，我跑完了全程的马拉松，这项运动是很多人都无法坚持下来的，但是我坚持下来了，我为自己感到骄傲。
参加2024年苏州环金鸡湖马拉松，体验了连续八年的半马情怀赛事。从最初的1：21：57排名18，到24年成功破2，守住top20，尽管经历了19年与前六擦肩而过的遗憾，以及21年因疫情水平退步的遗憾，但这次的PB展现了坚韧与毅力。
1、第一：科学研究证明，晚上跑步甚至比早上跑还好一些。如果是时间不受限制时间丰裕的话可以选择在晚上跑步，减肥是五点之后不建议吃东西。第二：晚上*的跑步时间是在六点左右，如果已经过了这个点，那么尽量不要跑步，因为会使大脑过于兴奋，可能会导致失眠。
2、夜晚跑步有一些独特的好处，使其成为一种受欢迎的运动选择。首先，夜晚的气温通常较低，这有助于减少身体的疲劳感，提高跑步的舒适度。其次，夜晚的街道相对较为清静，交通流量较少，这使得跑步者更容易找到一片宁静的环境，专注于锻炼。
3、晚上跑步对身体好吗 比较好。关于早上跑步好还是晚上跑步好是我们比较关注的问题，虽然也有研究表明早上运动的好处多于晚上。但是多数人因为工作问题早上没时间运动，就算早起运动也可能因为身体机能剧烈运动引起不适感，很容易影响白天的工作。
4、在晚饭半个小时以后，可以通过慢走、慢跑的方式来进行运动，可以促进胃肠蠕动，使食物更好的消化，同时有利于减轻体重。
5、晚上跑步的好处很多，但是应该在合理的跑步时机很重要。晚上跑步应该遵循科学的锻炼方法，尽量在晚饭后一个小时，以及睡前一个小时之间进行锻炼，这种晚上跑步的方式可以很好的，改善人体的机能，同时又不会影响人体的睡眠，以及容易出现胃下垂的情况也可以避免。
6、晚上进行跑步是一种流行的锻炼方式，可以有效提高心肺功能和体能。 选择晚上跑步时，应避免过于深夜，以免因过度兴奋影响睡眠质量。 适当的晚间跑步有助于放松身心，但应控制运动强度，避免过于激烈。
尽管如此，为什么马拉松比赛会选择在晚上进行呢？这可能是为了增加比赛的挑战性，以及为参赛者提供一种不同于日常生活的跑步体验。 参赛者往往追求超越自我和战胜挑战的精神满足。跑步不仅可以促进身体健康，还能帮助人们释放压力，享受运动带来的快乐。
甘肃白银山地马拉松事故导致21人遇难，引发了对马拉松安全性的关注。 马拉松是一项长距离的户外运动，对参赛者的体力要求极高。如果体力不支，运动员可能在比赛中途因过度疲劳而出现身体问题。 由于马拉松比赛通常在野外进行，一旦遇到危险，如野生动物袭击或自然灾害，周围可能没有及时的救援。
其实我觉得跑马拉松也算是一件非常危险的室外运动了，因为跑马拉松要跑非常长的距离。因为马拉松就是你要跑非常距离长的跑步。假如你体力跟不上的话，你就可能在半路就因为跑步运动过多，然后导致你的身体出现问题。而且那时候你根本没有要，所以你非常困难，很难自救。
月22日9时，第四届黄河石林山地马拉松百公里越野赛在甘肃省白银市景泰县开赛，共172人参赛。随后遭遇极端天气，多名选手在高海拔赛段出现严重失温，21人不幸遇难。 172人参赛，21人遇难，其中包括多名国内越野跑的*选手。如此重大的伤亡极为罕见，远远超出了公众对于马拉松这一赛事的普遍认知。
遇到较多的是中暑，这可能让大家忽视了对低温的防护。所以这次事故也是警钟，提醒各个活动主办方和参赛选手，在组织和参加这类活动的时候，除了要注意热的因素（防止中暑）以外，还需要密切注意冷的因素（防止低体温症）。
1、跑马拉松是一种独特的体验，因为整个过程中，你身边没有同伴，你无法得知自己距离终点还有多远。虽然你的目标始终是明确的，但是没有人在身边给予你信心和鼓励，你仍然会感到焦虑和动力不足。
2、这种体验可以从以下几个方面来描述：身体疲劳：跑两场马拉松意味着在很短的时间内进行大量的跑步训练，这对身体造成了很大的负担。肌肉、关节和心脏都需要适应这种高强度的运动，可能导致严重的疲劳和损伤。
3、幸运的是，疼痛感在跑了大约2公里后消失了，但双腿开始感到酸胀，最后5公里对我来说成了一个挑战。我只能依靠自制力，咬紧牙关坚持。我一直梦想着完成一场马拉松，现在只剩下最后5公里，我在心里为自己加油鼓劲。 酸痛感越来越强烈，但我始终坚持着，一步步向终点前进。
4、全程马拉松的体验让我深刻认识到，这并不是一项可以轻易挑战的赛事。它需要选手在前期有充足的跑量和训练作为基础。 在30至38公里这个阶段，体力和意志力的双重考验尤为明显。这时，只有依靠坚定的毅力，才能顺利度过难关。 整个跑步过程中，我的心理状态经历了巨大的波动。
5、说实话第一个马拉松我准备的并不充分，所以是咬着牙跑下来的，过程中痛苦是肯定的，但跑下来的感觉也是无以伦比的，跑步过程中的体验除了困难，也有非同寻常的时候和风景。
6、起跑线的不同 以前对“不要让孩子输在起跑线上”这句话感到困惑，我认为孩子的后天努力和快乐的童年更为重要。但这次马拉松体验让我深刻体会到，起点的不同可能会导致你的世界观完全不同。我是在比赛开始的五分钟后才开始跑步的，但由于计时芯片从比赛开始计算，晚出发意味着要超越他人并不容易。
