少儿小班篮球训练计划表〖小班的篮球体育游戏教案〗
少儿小班篮球训练计划表〖小班的篮球体育游戏教案〗
我的天！今天由我来给大家分享一些关于少儿小班篮球训练计划表〖小班的篮球体育游戏教案〗方面的知识吧、
1、小班的篮球体育游戏教案篇1活动目标：通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自强的心理。帮助学生树立安全意识，养成守纪律、听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。活动准备：篮球、场地活动过程：教师引导幼儿做热身运动。
2、游戏一：分队传球，两个队站立不动，两队排头各拿一球。教师发出命令后，开始快速传球，看哪队*完成。游戏二：移动传球，两个队站在起点，教师发令后，排头传球，快速站队尾，依次进行，看哪队*完成。注意：传球时，保持适当距离，注意安全。分组游戏，每组第一个儿童发一篮球。
3、活动选材陈鹤琴先生说过“幼儿以游戏为生命，多游戏，多快乐”。本活动正是以游戏贯穿始终，在猜一猜、看一看、说一说、学一学、做一做等活动中，使幼儿感受并体验滚球乐趣。为了更好地发展幼儿手臂肌肉的力量，发展幼儿手眼协调能力。以游戏情节贯穿活动始终，增加了活动的情趣。
模仿训练一切应以培养兴趣为指导思想。每次训练只让学生简单的做做模仿练习，做做玩球的游戏，并且老师要努力多发现学生的优点，多表扬每一个学生，让他们得意，让他们尽情享受成功的快乐。时间久了，他们就会喜欢上你，喜欢上篮球运动，让他们觉得篮球就是我的*，我可以为了它战胜所有的困难。
每周进行一次俯卧撑训练，每次做3组，每组3到5个，这有助于增强上半身力量。此外，每天都要进行准备活动和热身操，包括头部扩胸、体转体、前下腰、弓步压腿、腕踝关节环绕、韧带拉伸和压肩压腿，以确保身体充分热身，减少受伤的风险。
跳绳训练：跳绳可以提高腿部力量和协调性，同时对提高心肺功能也有帮助。可以通过单脚跳、双脚跳、交叉跳等方式进行训练。协调性训练障碍跑：障碍跑可以提高孩子的灵敏性和协调性。可以在训练场上设置各种障碍物，让孩子绕过或跳过障碍物，提高其反应速度和灵活性。
在小学第一节篮球训练课上，首要任务是让孩子们熟悉篮球，掌握基本的手感。因此，我们从拍球开始，让孩子们在上半节课内练习原地单手拍球，确保他们能够用左右手熟练地完成这项动作。接着，孩子们可以练习原地左右手交替拍球，这一步骤旨在提高他们的协调性和灵活性。
两手运球练习：初学者应首先从双手熟练运球开始，站立姿势保持上身挺直，双脚分开与肩同宽，用两只手反复向地面运球，以慢速开始，逐渐加快运球速度，直到能够连续运球。往返运球训练：在室内或户外准备一条直线或者画一个假想的直线，使用两手交替运球，让篮球在身下反弹，通过直线到达直线的另一端。
篮球初学者每天必练基本功：运球、传球、接球、投篮等等。运球的基本功：首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍，越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手都要练习。每天拍20到30分钟，一个月后你的手感就会很好，就可以练习动作了。
原地双手头上抛接球：身体直立，两手持球于头上引逗，两手同时抛接球。行进间双手头上抛接球：跑动中，双手持球于头上引逗，两手同时抛接球。传、投、突破：学习传球、投篮和突破的连续动作。打时间差：学会利用时间差进行攻击，即与防守者形成时间差后进攻。
通过幼儿对篮球的应用创新，教师及伙伴的肯定等方式，使幼儿体验成功的乐趣，激发自主探索精神。通过创新玩法及合作游戏，培养幼儿勇于挑战自我，不断提升自我，及团队合作精神。通过与小篮球有关的一系列活动，提升幼儿身体的协调性及灵敏度等身体素质。学习游戏的玩法及规则。
培训技能：运球－球员将练习达到能够两只手控制球。传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。投篮－球员将学习适当的投篮技巧。灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。防守－球员将开始理解防守的概念。阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。
篮球力量体能训练方法力量训练计划杠铃深蹲：训练目的：大腿部、整体力量、爆发力。深蹲是篮球力量训练最重要的动作之一。它是一个综合性的训练动作。可以锻炼全身。对篮球运动要求的整体力量有着重要意义。训练内容：没有杠铃用哑铃也可以做。
屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。
屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。幼儿园老师篮球培训方案。
小器械训练篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行，所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。即用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群，让孩子的身体可以更好更健康的发展。任何问题都可以咨询优肯篮球。
对幼儿篮球教学好的方法和建议如下：选择适合年龄段的篮球儿童学习篮球需要选择适合自己身高和年龄的篮球。一般来说，6-9岁的儿童应该选择大小为5号的篮球，9-12岁的儿童应该选择大小为6号的篮球，12岁以上的儿童则应该选择大小为7号的篮球。培养兴趣儿童学习篮球需要先培养兴趣。
然后你就要考虑设计的训练是否能够满足儿童这个年龄阶段训练要求。在篮球教学中应当十分注意，儿童的智能训练，用启发式的方式让儿童自己尝试完成一些训练，从而达到开发儿童智力的目的。在课程结束时要让每位孩子进行一个短小的总结来锻炼儿童的自我归纳总结的能力，并且培养儿童这方面的习惯。
小学体育篮球课熟悉球性的方法有：双手抛接球、双手过顶抛接球、自抛自接从地面反弹球、单手背后抛球过异侧肩接球等。学生在寒暑假及小长假期间想要学习篮球推荐咨询优肯篮球。优肯篮球从零开始训练营是专门为较小年龄段的学员准备的，所以更加针对对兴趣的培养和对篮球的理解。
〖壹〗、看师资正所谓“只有不会教的老师，没有学不会的学生”，篮球培训机构中老师的教学经验以及教学方法对于学生来说都很重要。*的老师教练能够熟悉掌握孩子身体发展的规律，不同的时间阶段，做出针对性的体能训练方案来。看环境少儿篮球培训馆一定要足够的大，这样孩子才能运动的尽兴，身体关节全面打开。
〖贰〗、师资力量；老师是关键，只有*的老师才能带出好的学生。场地设备；场地设备也很关键，好的设备能让你在学习的路上事倍功半。教学理念；一家*的篮球培训班，要具有先进的教学理念的实践经历。以上三点是选择的重点，当然实地考察也是关键。
〖叁〗、好处一：身体健康，促进成长据调查，全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、谷歌发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到小孩子各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
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