科比之家软件简介(科比超远三分技巧合集下载)

科比之家软件简介

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科比三分投篮训练方法

1、上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置。科比特别强调，右前臂要尽量往里收，不要往外拐，*保持一条直线，这样可以确保投篮时的准确性和力量。此时，上臂与前臂基本成90度，前臂与手腕基本成90度，这样的角度有助于投篮时的协调性和稳定性。

2、投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向应和篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了，刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球，平时多做一个动作，“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

3、练习方法如下：膝盖弯曲后迅速蹬地，蹬地之后的反作用上升力，腿部发力向上，用腰（也叫核心躯干）把力量传导到背部和上臂，同时上臂迅速借力向前上方伸展小臂，完成投篮动作，手腕和手指做方向控制并微调。

4、对于三分投篮，利用的不仅是上肢力量，还有下肢力量及腰背肌力量，是全身的协调用力，所以，根据你说的情况，要全面的加强上下肢及腰腹的力量。

5、练的话，*，但是没有条件也要多练习，保证训练次数，特别是要专门抽时间 来练，不要和其他混在一起，要专门练习这个技术。如果条件允许的话，*是 能连续投篮多次（象NBA三分大赛一样）那样对动力定型最有好处。

6、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。提高身体的训练程度。

*科比*带什么技能

*科比的投篮技巧是他最核心的技能。这不仅因为投篮是科比最为擅长的领域，还因为他具备了非常*的投篮手感。科比能够通过多种方式命中关键球，这些能力是他在比赛中制胜的关键。

全队*，神射手，终结者，火烫手感，暴扣天尊。大心脏和妙传天王（打PG）也可以。

对于需要长时间控球的选手，建议使用全队*技能。如果你希望提升科比的抗干扰能力，终结者技能也是一个很好的选择。当然，你还可以根据科比的等级来决定装备哪些技能，A-只能装备一个技能，A+可以装备两个技能，S可以装备三个技能，而SS技能栏则更多，可以根据具体情况选择。

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