有人能教教我科比投篮姿势动作的要领吗 *有图(科比小区球场教学)
有人能教教我科比投篮姿势动作的要领吗 *有图(科比小区球场教学)
1、科比投篮动作剖析：图1：科比正面投篮准备动作。球和两个手臂成倒“V”字型。图2：科比侧面的投篮准备动作。大臂和身体成90度，小臂和大臂成90度，手腕自然向后翻。图3：球出手时，用食指最后拨一下球。科比的投篮命中率是47%，罚篮命中率是83%，*的投篮已经成为科比绝杀对手的杀手锏。
1、投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 人物介绍：科比·布莱恩特（Kobe Bryant，1978年8月23日—），美国职业篮球运动员，司职得分后卫。自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。
2、在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。
3、“666”魔鬼撒旦的象征。因为根据传说，每个世纪第一个第6年的6月6日，魔鬼能量便会大爆发，世界末日即将到来。《圣经启示录》的一段话：“它呼唤智慧，每个有理解能力的人都能计算出这个野兽的数字，因为它代表一个人数，这个数字就是666。
4、年6月30日，洛杉矶湖人队球星科比.布莱恩特为进行膝部手术，于当天晚上10点到达科罗拉多州爱德华地区附近的一所温泉旅馆疗养。2003年7月1日，旅馆前台服务员、一名19岁的女孩向当地治安官报警说科比对她进行了性侵犯，同日，科比进行了膝部手术。
5、小常识（转自华商报）：在信仰基督教的西方人眼中，“666”是魔鬼撒旦的象征，不少人视之为邪门 的数字。因为根据传说，每个世纪第一个第6年的6月6日，魔鬼能量便会大爆发，世界末日即将到来。
科比的名言之一是：“把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到你会感到疲惫、犹豫，甚至沮丧的程度，但你不许放弃，因为胜利不会是奇迹，有一种天才只从坚定不移的信念中诞生。
由于科比在adidas ABCD篮球营的编号是143，所以加入湖人队后选择了8号（1+4+3=8）。 科比在高中最后三年中带领球队取得77胜13负的好成绩。 科比在湖人的第一年即打过得分后卫、组织后卫及小前锋三个位置。 科比被美国人民杂志全球“50名最美的人”之一，同时入选的还有周润发、章子怡、贝克汉姆等。
年：科比26分，6板，3助攻。奥尼尔24分，17篮板。
这句话出自科比·比恩·布莱恩特之口，现用于形容人勤奋有毅力。曾经有记者问科比为何成功，他反问道：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”科比身为一名篮球运动员，在洛杉矶的他坚持每天清晨4点就起床，去做体能训练和投篮练习，不把自己练到筋疲力尽，决不罢休。
凌晨四点的洛杉矶代表了为了追求成功而不断努力的精神。这句话出自篮球*科比·布莱恩特的访谈，当被问及他成功的秘诀时，科比反问记者是否知道洛杉矶凌晨四点的样子，并透露他已坚持早起训练超过十年。这句话是科比·布莱恩特说的，用来形容一个人勤奋且有毅力。
这是一次采访中，记者问到科比为何如此强大时，科比笑着给出的反问。凌晨4点的洛杉矶，还是满天星光，行人寥落，寂静无声的。其实科比也并不是天天4点多钟就会爬起来训练，但是他对训练的认真和积极，却让无数人敬佩。
一夜无眠，凌晨四点，洛杉矶的凌晨，一个熟悉的科比时刻再次浮现。洛杉矶的街头，记录着科比无数个夜晚的坚韧训练，从鲨鱼东游后的孤独带领，到十年夺冠后球场的辉煌，再到那场感人至深的退役战，60分的“Manba out”。然而，命运无情，41岁的科比，就这样离开了我们，这太过残酷，难以置信。
这*是个好节目，科比在对待这个节目的时候也一如既往有着自己认真的劲，我也特别喜欢一开始的那两句话。
科比这个节目分析的就是比赛里面的各种细节，包括跑位，接球的位置，甚至脚的朝向。他主要是结合最近刚刚结束的某一场季后赛，分析其中某一支球队里面的球星，分析这个球星的优缺点，以及如何做得更好。目前科比分析过的球星有：德罗赞、米切尔、霍乐迪、詹姆斯、塔图姆、库里。
最后杰克逊表示科比是他职业生涯见过*的球员，无论发生什么事情，都不会改变自己对于这一点的看法，甚至表示没有此前与科比的交手，自己也不会成为现在的比赛评论员，是两人此前在《Detail》节目的合作，激励他不断成长与前进。
首先，性格决定命运，这句话一点都没错。科比还未退役时，他始终是将更多的心思放在篮球场上，他是一个求胜心强且偏激的球员，在球场内外他寡言少语，并不在意场外的东西，这样一来就不合媒体的胃口。
1、科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
2、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
3、米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。为了自己的身体变得更强壮，02夏天的时候，他选择了传说中的“666训练法”——每周6 天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练”。
