...跑龄才7年,曾经爱好抽烟 喝酒,体重100公斤(英国马拉松运动员体重多少)
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今年4月，在英国举办的百夫长100比赛中，他创造了100英里世界纪录和12小时跑世界纪录，成绩分别是11小时14分56秒和170.309公里，还保有150公里的世界纪录10小时27分48秒，年仅39岁的他已经拥有了四项超级马拉松纪录。索罗金并非跑步天才，他只有7年跑龄，32岁之前从未跑步，而是爱好抽烟和喝酒。
1、莫·法拉，男，英国籍田径运动员，1983年5月23日出生于索马里，后移居英国。身高175厘米，体重65kg，主攻项目为田径。他在赛道上的主要项目是5000米和10000米，同时也有参加3000米和1500米比赛的经历。莫·法拉的职业生涯目标之一是赢得2012年伦敦奥运会的马拉松*。
2、他参加了新西兰导演Peter Jackson的巨作《魔戒三部曲》（Lord of The Rings）的世界范围的试镜，就在毕业前的三天他接到了经纪人的电话，得到了这个让他喜出望外的好消息：他没有得到最初应征人类战士法拉米尔Faramir，却最终被选为精灵莱戈拉斯（Legolas）的扮演者。
3、埃德加·爱伦·坡（推理小说鼻祖） 代表作：共5部--《莫格街凶杀案》《玛丽·罗杰疑案》《窃信案》《金甲虫》《你就是凶手》。 02，威廉·柯林斯（英国侦探小说之父） 代表作：3部--《月亮宝石》、《白衣女人》、《新济良所》。
4、他把电孕育成可用技术，为了纪念法拉第，电容值的国际单位被命名为法拉（Farad， F），此外，一莫耳的电子所含的电量（约96485库仑）也称为法拉第常数，让世人缅怀他在电学上无与伦比的贡献。法拉第电磁感应定律陈述一随时间改变的磁场会创造与磁场强度成正比的电动势。
总之，马拉松的长度之所以是4195公里，是因为它起源于古希腊的传奇故事，并且符合长距离赛跑的挑战性和耐力要求。1 这个距离不仅具有历史意义和文化价值，也是全球范围内广泛认可的统一标准。
马拉松的官方长度为4195公里，这一距离源自于古希腊希波战争中一名士兵菲迪皮茨的壮举。 在公元前490年的希波战争中，菲迪皮茨跑了约4193公里的路程，以传达胜利的消息，但他跑到终点后因劳累过度而牺牲。
马拉松跑的距离定为4195千米，是为了纪念古希腊士兵斐力庇第斯的壮举。 斐力庇第斯在马拉松战役后，跑了4159千米（26英里385码）向雅典报捷，最终因体力耗尽而死。 为了纪念斐力庇第斯的牺牲，第一届奥运会设立了马拉松赛跑项目，并将斐力庇第斯跑的里程作为赛跑的距离。
马拉松赛跑的距离为4195公里，这一设定有其历史渊源。 公元前490年9月12日，波斯人和雅典人在马拉松海边发生了一场名为希波战争的战役。 雅典人取得了胜利，为了传递这一喜讯，统帅米勒狄派遣士兵菲迪皮茨奔跑回雅典。 菲迪皮茨以其出色的速度奔袭，最终在完成任务后因劳累过度而牺牲。
马拉松赛跑的全程距离4195公里源于一个历史故事。 这个距离是为了纪念古希腊士兵菲迪皮茨而设定的。 公元前490年9月12日，在希波战争中，雅典人在马拉松海边战胜了波斯人。 为了让故乡人民尽快知道胜利的消息，统帅米勒狄派遣菲迪皮茨跑步回雅典报喜。
国际马拉松赛的距离为4195公里，这个数字并非偶然确定，而是有着丰富的历史背景。马拉松赛起源于古希腊，传说中的战士菲迪皮德斯在公元前490年跑了约40公里，从马拉松平原跑到雅典，传达了胜利的消息后倒下牺牲。
面包、米饭、面条、谷物、土豆、水果和蔬菜都是碳水化合物含量较多的食物，运动员可以多吃这些食物。赛前当晚饮食的重点仍然是摄入足够的碳水化合物，确保体内肝糖原的储备达到*量。多吃淀粉含量多的食物，如米饭、面条、面包、土豆等。
运动员如何实现赛前的均衡膳食？均衡的赛前早餐可能包括：一碗麦片粥加葡萄干、一瓶无糖果汁、土司面包加蜂蜜或果酱。午餐建议：带皮土豆搭配豆类和干酪、新鲜沙拉（使用醋或低脂调料）。晚餐推荐：金枪鱼意大利面、番茄酱调味的蔬菜、新鲜水果沙拉。夜宵选择：一杯低脂牛奶或一碗谷物粥。
必要时还应进行赛前糖原负荷法补充糖以提高肌糖原储备，达到提高运动能力的目的。此外，膳食中适量的脂肪是必需的，尤其是必需脂肪酸的摄取，通过摄入适量的植物油、鱼油和坚果可以满足需要。
*不要吃辛辣的食物和海鲜类的还有生冷类的。*就吃比较暖胃的清淡点的易消化的食物，并且不要吃太多，比赛前半个小时*喝一杯热的葡萄糖水，保持良好的心理状态戒躁戒虑。
早前黄体酮是最常用来调整女性运动员经期的药物，其为孕激素，在医生的指导下服用于赛前十天左右服用，可以使女选手的经期提前，从而达到正常参赛的目的。而随着科技的进步，此类药物的获取也越来越方便，有运动员就在果壳网上匿名爆料，现在一些年轻女选手甚至于在路边药店买避孕药就行了。
乐珀斯提到Doherty和Smith的研究成果，他们的整合分析的结论是，训练前服用4-7mg/kg的咖啡因不仅降低 6％大脑认为需要努力的知觉，同时也将运动性能提升了11％。研究人员还发现，超过75％的*运动员在比赛前和比赛时都会服用咖啡因。
正式的马拉松比赛距离是42公里195米，1980年代后，半程马拉松（21公里）在民间兴起。 由于马拉松比赛在经常公路上进行，赛道不同，因而没有世界纪录，只有世界*成绩作为表达*选手的成绩纪录。
这个距离并非一成不变，而是在马拉松的发展历程中经历了几次调整。最初，在1896年雅典奥运会上，马拉松的距离被设定为40公里。
跑步的起源可以追溯到公元前490年9月12日的一场*战役——希波战争。在这场战役中，波斯人与雅典人在马拉松海边对峙，最终雅典人取得了胜利。 为了传递胜利的消息，雅典军队的统帅米勒狄派遣了一名士兵，名叫菲迪皮茨，他以其惊人的速度跑了将近4193公里，从马拉松到达雅典，告知人们胜利的喜讯。
为了纪念菲力比斯，1896年的第一届现代奥林匹克运动会上，举行了从马拉松镇到雅典的长跑比赛，定名为马拉松 发展历程；跑步是一种历史悠久，群众性广，锻炼价值较大的一种健身运动。
马拉松赛的起源可以追溯到公元前490年的希腊，一位战士从战场传递胜利消息，跑向雅典，直至累死。为了纪念这位战士，马拉松赛被设立。1896年，奥林匹克运动会*在希腊举行，马拉松赛成为最后一项比赛，并以4195千米为距离。在马拉松赛的发展历程中，波士顿马拉松赛于1897年正式举行，距离为27哩。
马拉松国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。
马拉松源自希腊一个名为Marathon的地点，得名于当地丰富的茴香植物。马拉松赛跑是源自古希腊的历史事件，与公元前490年的希腊波斯战争有关。当时，波斯王大流士一世进攻希腊，雅典军队在马拉松平原击败了波斯军队。为了迅速传达胜利消息，希腊士兵斐迪庇第斯从马拉松跑步至雅典中央广场，全程约42公里195米。
超级马拉松是一种长跑运动竞赛，其距离超过标准的4195公里。 这种竞赛分为两种类型：一种是以固定距离为基准，常见的距离包括50公里、100公里、50英里（约80.4635公里）以及100英里（约160.9269公里）。
马拉松长跑是一种国际上广泛流行的跑步比赛项目，全程长度为26英里385码，合起来是4195公里（也有资料表述为4193公里）。马拉松比赛分为全程、半程和四分之马拉松三种类型，其中全程马拉松是最常见的一种，通常在提到马拉松时，指的就是全程马拉松。
马拉松（Marathon）国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里。分全程马拉松（Full Marathon），半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
