2018年奥赛健美大雷米,大雷米为什么第五
2018年奥赛健美大雷米,大雷米为什么第五
大雷米身高是175cm。大雷米身高175厘米，体重却达到了320斤，这个数据就算放眼整个健身界也鲜有人能达到。大雷米介绍：大雷米是来自埃及的职业健身运动员，真实的名字叫做Mamdouh Elssbiay，发迹于2013年的纽约职业健美大赛。
1、阿诺德认为，大雷米在2022年奥林匹亚先生竞赛上不重视这些属性，造成了整体伤害，他说：“大雷米本可以再次获胜！我的意思是，他所要做的只是保持他原来的样子…腰围再减一英寸，小腿增加一英寸，这就是他全年应该做的一切，他本可以再次获胜。
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1、奥林匹亚先生是健美界的顶峰赛事，由乔·韦德在1965年创立，旨在汇集全球*健美运动员一决高下，以决定谁是健美界的*。自创立以来，仅16位健美运动员获得梦寐以求的奥林匹亚先生头衔。让我们回顾历届*。
2、历届奥林匹亚先生大赛自1965年开赛以来，共产生了12位*，他们代表了健美的*水平。
3、第2届奥林匹亚先生*：Larry Scott 时间：1965年——1966年 身高：5‘7“ 170CM 体重：205 lbs 92KG 综合评价：Larry Scott以其英俊的外表和出色的手臂肌肉成为所有奥林匹亚先生中最英俊的一位。他的身高较矮，腿部训练相对粗糙，但手臂肌肉群非常出众。
在对2022年奥林匹亚先生比赛进行事后分析时，阿诺德·施瓦辛格拒绝相信裁判是大雷米失利的原因，然后，他讨论了可能导致意外失败的原因，阿诺德认为现在的健美运动员更重视尺寸而忽视了其他属性。作为一项竞技运动，健美旨在奖励那些展现出肌肉质量、轮廓、对称性和比例完美融合的美学体格的运动员。
焦点项目与争议：传统健美项目如大雷米与西斯的较量，以及哈迪与库里在2019年的争议，都展示了*归属的不确定性。比基尼和健体项目因其标准多变，评判更为复杂。在男子传统健美领域，*往往偏向于美国人，与IFBB的宣传策略密切相关。然而，新奥赛老板的承诺，预示着比赛公平性可能将迎来改变。
大雷米，2020奥赛*，来自埃及，*时期体重达到惊人的310斤。他一度被质疑过于庞大，但最终在2020年奥赛上以史诗级的围度和肌肉分离度，征服了所有对手，赢得了新王的称号。
大重量、低次数：选择能够连续举5次的重量进行训练，有助于肌肉增长和力量提升。 多组数：集中锻炼某个部位，每个动作做8～10组，直到肌肉感到酸胀和饱满，以充分刺激肌肉。 长位移：在训练动作时，尽量降低和举起哑铃，充分拉伸和收缩肌肉。
要求的是循序渐进，逐渐增加肌肉同时减少脂肪，但速度相对较慢，而且容易遭遇瓶颈，但优点是比较健康。 而专业的健美运动员则相反。他们一般在非赛季是在日常高强度的训练后，加大基础饮食，以增肌为主，副作用就是体脂也会一并增加。
在健美训练中，RM（Repetition Maximum）是一个关键概念，它代表了一个负荷量能连续完成的*重复次数。例如，如果某练习者对一个特定重量只能连续举起5次，那么这个重量就是5RM。不同的RM范围对肌肉增长和力量提升的效果各不相同。
