巴萨西甲*球迷高喊梅西〖足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的〗
巴萨西甲*球迷高喊梅西〖足球明星C罗生涯与身材肌肉是如何炼成的〗
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1、据英国媒体报道，C罗在曼联效力时，每天至少花一个小时锻炼腰腹和肌肉，自从转会皇马后，更加的疯狂，每天3000个仰卧起坐，这已成了C罗的人生日常。
2、尼克·利特尔黑尔斯建议C罗每天进行五次90分钟的“睡眠”。总共5小时。克里斯蒂亚诺的康复过程得到了手持式冲击治疗设备Theragun的帮助。它的钝头产生快速重复，为肌肉提供深层组织按摩。它有助于减轻疼痛并帮助恢复。如果Theraguns超出您的预算，您可以考虑使用泡沫轴。
3、第二，后天的努力。也许天赋是老天爷所赐予的，但是努力就*是后天形成的，当今足坛，论努力的程度，C罗敢说第二，没人敢说第一。
4、C罗在每天做过大量的基础训练后，还会给自己增加训练项目，全方位的训练自己全身的肌肉，使自己的身材和体脂率达到*，足球远动员的平均体脂率一般都在10%-11%之间，而C罗的体脂率十几年来一直保持在惊人的7%，这才是可怕的。如此才有近十年来C罗在足球界的霸主地位。
5、无论是明星还是C罗，他们都需要健康的体魄来完成本职工作，踢足球和拍戏，通告都需要大量的时间精力，体力去完成。就像陈意涵和张钧甯这对姐妹花，二人经常参加马拉松比赛，其锻炼身体的视频和图片也经常被粉丝热捧。
6、除了身高优势外，C罗的成功源于他对训练的热爱、肌肉力量的增强、超凡的敏捷性、精确的射术以及足球智慧等多方面的*能力。这些素质的结合使他在足球界成为了一位超越时代的伟大球星。C罗的身高不仅让他在场上更具竞争力，也让他成为了商业价值的象征。
罗纳尔迪尼奥，全名罗纳尔多·德·阿西斯·莫雷拉，于1980年3月21日出生于巴西阿雷格里港，他不仅拥有巴西国籍，还拥有西班牙国籍。他是一位杰出的职业足球运动员，曾在场上担任影锋、边锋和前腰等多个位置。1998年，罗纳尔迪尼奥在巴西的格雷米奥足球俱乐部开始了他的职业生涯。
罗纳尔迪尼奥的全名是罗纳尔多-德-阿西斯-莫雷拉，也有“罗纳尔迪尼奥-高乔”之称，这个昵称意为“小罗纳尔多”，是为了区分他与早期的皇马前锋罗纳尔多。他的童年在足球的海洋中度过，从小便开始接触室内足球和沙滩足球，这为他的技术打下了坚实的基础。
罗纳尔迪尼奥，原名罗纳尔迪尼奥·达·利马，是巴西足球历史上*有创造力的中场球员之一。他以出色的技术和盘带技巧闻名于世，曾帮助巴西国家队赢得了2002年世界杯*，并且个人在2005年荣膺世界足球先生。
罗纳尔迪尼奥是巴西最有潜质的年轻选手，他控球技术出色，擅长中路快速突破，球风与罗纳尔多相似，他全名叫罗纳尔迪尼奥，但人们更喜欢把他叫作小罗纳尔多，他在1997年美洲杯一战成名，被认为是罗纳尔多之后巴西新一代前锋代表.1998年他与格雷米奥队签约，但是，随着他在世界上声名远播，仅仅在2年后就离开了球队。
梅西的表现确实受到了长时间缺乏正式比赛、未能达到*状态的影响，而且他与队友之间的默契也尚需时日培养。梅西需要逐步适应球队的战术以及法甲中严酷的的身体对抗和防守风格。因此，球迷对梅西不必过于焦虑。受年龄增长的影响，梅西几乎无法凭借一己之力改变比赛的结果。
梅西的表现当然了，梅西长时间没有正式比赛，没有达到*状态，而且队友之间还需要进一步磨合，梅西也需要慢慢去适应球队的战术以及法甲激烈的对抗和防守动作，所以球迷朋友们对梅西也不必过于心急。
梅西的首秀直播回放表现出了他卓越的技术和智慧，他的脚步轻盈，视野开阔，传球*，反应敏捷，带球流畅，射门技术非常出色。他还创造了一个精彩的进球，证明了自己在比赛中仍然有能力带领球队取得胜利。
就是这样一个*的球员，从不居功自傲，为人非常的真实的谦和，训练时从来都是兢兢业业，我们从来没有见过梅西耍过*，有不尊敬别人的表现。第三，梅西在足坛上，人品也是*的。
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