茶叶的功效作用茶叶有什么好处
茶叶的功效作用茶叶有什么好处
今天阿莫来给大家分享一些关于茶叶的功效作用茶叶有什么好处 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、杀菌消毒如果您长期坚持喝茶，您是不是发现自己很少拉肚子或者肚子痛？对，茶叶是有收敛和杀菌的作用，它能杀死大肠杆菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌等等许多的细菌，对病毒和蛇毒也有杀伤作用。
2、茶叶还有抗辐射作用。在第二次世界大战末期，在广岛原子弹灾难中长期饮茶的人存活率高。幸存者中，有饮茶习惯的人较不饮茶的人受辐射损害要轻。
3、科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
4、喝茶的好处茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。
5、茶的种类很多，有绿茶、红茶、白茶与黑茶等。喝绿茶的好处：清热解毒，提神醒脑，强心抗癌。喝红茶的好处：强心健体，抗菌提神，生津利尿。喝白茶的好处：调节三高，保护视力，美容养颜。
6、喝茶叶茶有什么好处能够延缓衰老，绿茶中含有一种茶多酚物质，有很强大的生理活性以及抗氧化性，可以帮助人体抗衰老，是人体自由基的清除剂，是很有效果的。
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。
提神：茶叶中的儿茶素类及其氧化缩合物，能使茶中的咖啡因兴奋作用变的减缓而持续，起到提神醒脑的作用，常喝茶可以使人保持头脑清醒。
科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
夏季炎热，饮热茶几分钟后，皮肤温度即可下降1℃~2℃，使人感到凉爽。抗衰延年益寿。因茶叶含多种成分，既能补充人体所需的营养，又能防治许多常见的疾病，还有抗氧化、防衰老的作用，所以常喝茶水，可以使人健康长寿。
茶叶中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，但其实，茶真正的价值在于其所含的大量植物化学植物，如多酚类、色素、茶氨酸、生物碱（如咖啡因）、芳香物质、皂苷等。
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。
喝茶有什么好处和功效1提高肌肉耐力研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
从而形成了绿茶清汤绿叶、滋味鲜爽、收敛性强的特点。科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，其抗衰老、防癌、杀菌、消炎等方面的作用为其他茶类所不及，适合年轻人、电脑工作人员、吸烟饮酒的人饮用。
喝茶可以提神醒脑、降压减肥、抗氧化等，适量饮用有益健康。关于好吃的茶，因人而异，可以根据个人口味选择喜欢的品种。注意事项包括：不要过量饮用、不宜空腹喝茶、不同茶叶泡法不同、不同品牌茶叶质量参差不齐。
因为茶叶中含有大量的维生素C，还有很多的抗氧化的物质，这些物质都有抵抗自由基、抑制细胞突变的作用，因此，常喝茶可以抗癌。喝茶可以增加运动能力。因为喝茶可以提神，会让人精神百倍，所以，运动的能力也会增强。
降压：茶水中含有大量的儿茶素成分，这是茶特有的成分，具有抗氧化的作用，还能降低血液中的胆固醇含量、防止血压上升、并能抑制血小板凝集，适合高血压患者饮用。
对于消除疲劳具有效果的茶素(相当于咖啡中的咖啡因)，也具有提神的作用。在睡前倘若饮用过多，会使脑筋过于清醒而无法人眠。同时由于丹宁具有促进脂肪代谢的效果，因此经常喝茶的人，其皮下脂肪的积存便少了。
④防癌抗癌。茶能阻断亚硝胺（致癌物质）的合成，并有抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞的作用。⑤杀菌消炎，防治疾病。茶能抑制并杀灭多种细菌，防治口腔炎、咽喉炎、痢疾、肠炎及伤寒等疾病。⑥减少辐射危害，改善造血机能。
防辐射也是喝茶的好处之一。茶叶中含有大量天然防辐射物质，可以减少电视或者电脑等辐射源对人体的伤害，另外喝茶还能保护人体的造血功能，减少贫血症状的发生。
茶的作用可以抑制心血管疾病，茶叶中富含大量的茶多酚成分对人体的脂肪代谢有着重要的的作用，还有消食减肥的作用，茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，能帮助消化，增强分解脂肪的能力，而且饮茶减肥的副作用很小。
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