维生素b6每天吃几颗合适(维生素b6怎么吃)

维生素b6每天吃几颗合适

1、一般成年人的建议摄入量为每天2毫克。对维生素B6缺乏症来说，成人一日10～20毫克，连续3周，症状好转后，减量为2～5mg/d，根据症状连续用数周即可。

维生素b六一天吃几片

复合维生素B片：每片含B13mg，B25mg，B60.2mg，烟酰胺10mg。每次服1～2片，1日3次。复合维生素B注射液：每支含B120mg，B22mg，B62mg，烟酰胺30mg（2ml）。每次肌注2ml，每日1次。

维生素B6主要是治疗各种原因引起的胃肠不适、恶心呕吐以及皮肤干燥、蜕皮、神经衰弱这一类慢性病。 常用量是一日三次一次一至三片，此药无毒，可以长期服用。

服用维生素b6，每次200毫克，每日3次，连服3天。

若每天服用200mg，持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合征。每日应用2～6g，持续几个月，可引起严重神经感觉异常，进行性步态不稳至足麻木、手不灵活，停药后可缓解，但仍软弱无力。【禁忌】 尚不明确。

维生素B6成人的每日建议摄取量是6 ～ 0 mg。如果服用复合维生素B片，成人一天1-3片，一天三次。意见建议：由于现在我们的饮食较为精细，粗粮使用较少，在加之很多人都有熬夜的习惯，所以维生素B族损耗、缺失的较大。

维生素b6一天一次早上吃还是晚上吃

1、一般而言，午饭后服用维生素B效果*。上午过早服用维生素B族不利于人体对其吸收，而下午过晚服用，由于维生素B族会产生糖代谢，太晚服用容易导致失眠，因此*的服用时间为为中午午饭后服用。

2、一般建议早餐时就餐服用。如果需要分两份，中餐再加一次。*不要晚上服用，因为有一定的提神功效，恐影响睡眠。

3、这时人体会出现怠滞和食欲不振。多余的b1不会贮藏于体内，而会完全排出体外。所以，必须每天补充。指导意见：都可以的。睡前服用较好，容易吸收。维b是水溶性的，所以吃的时候要多喝些水。

吃紧急避孕药吃维生素c还是维生素e

1、如果你口服避孕药的同时，可以适量的多吃一些维生素C或者是维生素E就可以缓解一些副作用。因为维生素C，它其实可以减少我们皮肤色斑的沉着，而维生素E呢，它可以改善我们的皮肤弹性，帮助我们的皮肤很好的恢复。

2、吃紧急避孕药不需要补充维生素E和C 偶尔吃一次紧急避孕药不会有什么影响，不必补充维生素。

3、临床研究表明，长期服用避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，应适当补点维生素。一般而言，有服用紧急避孕药的女性以维生素e缺乏的现象比较常见，因此需要在服用紧急避孕药后吃点维生素e来补充身体所需。

4、病情分析：紧急避孕药都是可以维生素c一起吃的，两粒都是可以的。意见建议：建议平时不要使用避孕药进行避孕。避孕药有月经失调，撤退性出血等副作用，长时间的撤退性出血容易引起贫血。*使用安全套避孕，安全没有副作用。

5、建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。

6、可以的。紧急避孕药副作用非常大，一年都不能吃超过三次，会引起月经不调或者其他妇科疾病等。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[QQ:775191930]，通知给予删除