等额本金和等额本息哪个划算？

以贷款100万元、30年、年利率3.5%计算：等额本息月供约4490元，总利息约61.7万元；等额本金首月月供约5694元，逐月递减约8元，总利息约52.6万元。单看总利息，等额本金少支出约9万元，但前期还款压力大。收入稳定且偏高、计划长期持有的适合等额本金；前期资金紧张、月供承受能力有限的适合等额本息。打算短期内提前还款的，两种方式差距不大。