怎么保持积极阳光心态延缓生理的衰老，要先从心里消除衰老，也就是保持年轻的心态。而要保持年轻的心态，首先要学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去的没有用的不开心事。怎样培养积极阳光的心态1、最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完...