大家好呀！今天咱们要聊的可是泳池里的“柔软女神”秘籍——柔韧训练在自由泳中的超级重要性。别以为柔韧只是拉拉筋、打打卡的事情，其实它可是你的自由泳“飞天神器”！要想在水里划出个“...