清晨的沅江像一面刚洗净的镜子，江面上雾气把城市慢慢喂成了一床丝绫，跑步的人像早起的鸟，脚步声在路灯的光柱里蹦迪。下面这份晨跑时间表，结合常见赛事节点与跑友实战经验整理，供你在比赛日当作参考。具体时间以赛事官方公布为准，路线、安检、补给点等细节如遇变动请以现场公...