跑马拉松这事儿，别瞎折腾，别以为只要迈开步就行。跑马拉松不可以做的事，像一份“禁令清单”，用起来比收红包还实在。今天就把那些坑点、那些雷区、那些跑友们在路上最容易踩的坑，统统摆在桌面上，让你跑起来更稳、跑起来更省力，同时也更有乐趣。第...