在自媒体的风口浪尖上，很多人问：自由泳怎么练？答案往往不在浮板上的花活，而在于身体、手臂、呼吸和踢腿的协同。本文围绕“飞鱼的自由泳技巧”做一个完整的技能包，帮你从入门到进阶，逐步建立正确的动作链，提升速度与效率，像飞鱼一样在水面上划出一...