在篮球里，转胯不是花架子，是在你距离防守者只有一个手臂距离的时刻，给自己创造空间的关键动作。转胯靠的不只是脚下功夫，更多的是腰髋的协调、重心的转移以及对节奏的把控。很多时候，一次准确的转胯就能让你在连续的突破里从“米字步”变成&ldqu...