哟，跑友们，今天咱们要聊的话题可是跑步圈的“禁忌大杀器”——起跑犯规。你是不是也曾在赛场上看到跑者一屁股没坐稳，立马“吃牌”被判罚？或者平时练习中被教练踢了几脚，提示你别踩界？今天就带你揭...