分区在马拉松圈里可不是摆设，它像一条看不见的跑步路线图，把跑者按速度、计划和经验分成若干小队。全程42.195公里的跑友，一旦遇到人挤人、找不到水喝的尴尬，分区就像救生绳，帮你把起点和终点之间的地雷清理干净。半程21.0975公里虽然短些，但距离感和疲劳积累同...