嘿，泳友们！今天咱们来聊聊自由泳中的大招——两划一呼吸，那叫一个“站着踢腿”的经典动作，简直是游泳界的“绝世神技”。相信不少人练得苦不堪言，每次换气就像在打怪升级，要么漂浮在海面上吐泡泡，...