多吃鸡蛋,对我们的身体有哪些好处?1、每天早上吃个鸡蛋的好处有：第能够提高机体的抵抗力，因为鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，而这些优质蛋白质构成体内免疫球蛋白在内的众多免疫物质原料。吃鸡蛋都有些什么好处?一是健脑利智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆...