便秘最怕9种水果橘子当中含有的维生素C的含量是很丰富的，也是一种天然可以对抗便秘的水果。因为橘子当中的纤维含量是很高的，可以刺激体内反身体的形成，能够将胃肠内的便秘彻底消除，还可以促进消化。十大清肠排便水果1、柠檬生食还具有良好的安胎止呕作用，因...