学生瘦腿如何瘦成筷子腿的最快方法侧卧抬腿目的：锻炼大腿内外侧及腰侧肌肉，使这两部位不致赘肉、松懈。方法：预备姿势—右侧卧。右肘及左手掌支撑起上体，右小腿弯曲，左腿伸直触地。小学生快速瘦腿方法1、上学前按摩在去学校上学之前对腿部进行按摩，按摩时...