马拉松跑完后肌肉感觉一直拉伤怎么办?这个季节温度低，再加之有风，所以很容易发生拉伤肌肉和抽筋之类，建议选择气候适宜的时候户外运动。用热毛巾敷，其后可以有红花油或者其他治跌打损伤药擦，多揉几下，到发热*。休息是可以适当的按摩疼痛部位。不要因为肌肉酸...