全程马拉松比赛如何设置饮水用水和饮料站1、对于专业运动员，饮水技巧包括先用第一口漱口，然后吐出，再喝下第二口。运动饮料补给站通常设置在5公里、10公里、15公里等里程碑处，而矿泉水补给站则位于每两个饮料站之间的5公里、15公里等位置。选手无需在...