雪莲果的热量?每天都吃可以吗?1、雪莲果的热量不高。雪莲果中的主要成分是水分和寡糖，每100克的雪莲果含有的热量仅为33大卡，比橙子、苹果、香蕉等水果热量还要低，是一种低热量水果。雪莲果的营养成分表雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡...