如何科学地准备一场马拉松(装备篇)1、跑鞋：跑鞋是跑步中最重要的一环。马拉松是一场持久赛，穿着不舒服的跑鞋，前5公里可能还不觉得特别明显，但到了后面，一定会很难受，影响比赛状态。所以，挑选一双合适的跑鞋，是很有必要的！2）跑步衣裤：压缩/紧身衣裤和...